Hälsosam viktminskning och effekten av din självkänsla: The Missing Link

Om du &'; re redo att bli smalare, sexigare och mer energisk, du och' ve förmodligen redan anses vara den fysiska saker som du behöver göra för att uppnå det. Men vi vet att det &'; s en ocean av skillnaden mellan att veta vad man ska göra och faktiskt gör det! När allt kommer omkring, om vi alla gjorde saker som vi visste behövdes för att komma i form, vi och' d alla ser ut som fint mejslade grekiska statyer .... vi &'; D sannolikt också vara rik och arbetar ett jobb som vi älskade. Men verkligheten är att något styr våra beteenden som få av oss förstår tillräckligt bra för att ta kontroll över den.

Att en sak är vår självbild, och i den här artikeln dig och' ll finnas lära varför det är och vad du kan börja göra om det idag ... Omdömen

Hur Själv Bild Kontroller våra liv

Hur människor med låg självbild beter sig? Gör de saker som lägger mycket av värde för deras liv och gör de lever med hög standard eller gör de nöja sig med mindre? Spelar det någon roll hur begåvad eller intelligent eller rolig eller attraktiva de är? Nej, om de don och 'en; t acceptera dessa saker som är förenligt med hur de värderar sig, vann de och 'en; t ens använda dem. Tänk bara på de människor du &'; ve träffat i ditt liv som aren &'en; t leva upp till sin fulla potential, eftersom de don &'en; t-värdet bra saker om sig själva.

Du förstår, våra handlingar aren &'en; t styrs av vad vår genuina potential är, de styrs av vad vi anser vara förenlig med vår identitet. Du kan arbeta dig rumpa för att ändra på utsidan, men om du inte &'en; t ändra insidan tillsammans med det, insidan kommer att påverka dina handlingar för att ställa allt till rätta tillbaka där de hör hemma. Detta sker utan de flesta av oss ens är medvetna om det. Det händer när någon kommer in en massa pengar och hamnar blåser det. Det händer när någon har en möjlighet till en bra relation, men väljer en dålig.

Det &'; s alla knutna till den bild som en person har om vem de är, vad de förtjänar och vad de &'; re kapabel till. Detta är särskilt sant när det gäller de beteenden som styr en person &'; s fysiska tillstånd, och att &'; s anslutningen din självbild måste din förmåga att uppnå en mager och sund kropp.

Att stärka självbilden för sund viktminskning Omdömen

Det första steget till att stärka din självbild är att veta vad som kontrollerar självbild och det är detta: den standard som du använder för att mäta ditt eget värde. När du mäter ditt värde av hur väl du misslyckas eller lyckas, din förmåga att hantera både framgång och misslyckande försvagas. När du mäter ditt värde baserat på godkännande från andra, kommer ditt liv styras av yttranden, uppfattningar och känslomässiga tillstånd av andra. Tro det eller ej, är det lätt att övervinna, och när du gör detta, allt i ditt liv blir enklare och roligare Omdömen  ..