Viktminskning - Drick Facts

När massor av människor ta hänsyn till fettförbränning, dessa människor robot beakta mat. Vad kan och kan &'en; t de äter. Men ett område som ofta glöms bort är drycker och vätskor. I detta ögonblick, medan många dietprogram kommer att guida dig att konsumera ytterligare vätskor under denna tid, de kommer inte på något sätt faktiskt rekommendera vilka särskilda vätskor att dricka Omdömen

Inte överraskande vatten är definitivt den viktigaste råd:. Kort av socker, kalorier och även 100% ekologisk, det finns inget du kan inte få från dricksvatten som inte är bra. Omdömen

Still diverse andra vätskor, kommer att få kallas "nej, nej: s" utan mycket tydlig indikation på att varför de inte kan tillåtas. Omdömen

På grund av detta har vi beslutat att undersöka många vår favorit drycker, för att avgöra vilken av dem du fortfarande kan göra när du försöker gå ner i vikt. Omdömen

Och för att göra detta, har vi samlat alla kalori avläsningar, så att du kan upptäcka precis vad du intag i en kopp /glas Omdömen

Kaffe med helmjölk (220 ml cup):. 15,4 kalorier med 0,9 g fett, 1,1 g kolhydrater och protein Omdömen

Coke (330 ml burk): 139 kalorier och 33g kolhydrater Omdömen

apelsinjuice (200 ml glas): 88 kalorier, 19,8 g kolhydrater och 1,2 g protein

Tea med helmjölk (100 ml). 10,8 kalorier, 1,5 g kolhydrater, 1,2 g protein och 0,2 g fett Omdömen

En halv pint öl: 70-110 kalorier beroende på vilken typ

125ml vin: 85-120 kalorier Omdömen

Andar (50 ml) och ndash; whisky, gin eller vodka: 120-140 kalorier

Och så dessa är helt enkelt ett exempel på hur många kalorier du kan tänkas vara med varje dag utan att ens erkänna detta Omdömen

Men i grunden, även. 5 koppar te kan montera upp till 54 kalorier. Kalorier som du har intas utan att ha en enda tanke. Omdömen

Så vad kan du från de ovan nämnda siffrorna? Svaret är enkelt. Omdömen

För att korrekt släppa extra pounds du måste vara medveten om varje liten sak, även vad du konsumerar. Omdömen

Visar det vi inte säger till dig att klippa ut någon av dem från era liv, men att ta in alla dem med måtta. Speciellt kolsyrade drycker samt alkohol. De får smak trevligare, men de smakar trevligare för en anledning Omdömen  ..