Hur många kalorier bränner jag att idrotta?

En av mina klienter hade bett min hur många kalorier är vanligtvis bränns under uppspelning olika sporter. Att svara på den fråga som jag trodde att detta skulle vara en stor post för LackFat.com Omdömen

Så här de är. Omdömen

1. Spela basket bränner 77 kalorier varje 10 minuter för en £ 123 kvinna och 106 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

2. Cykling (5,5 mph) bränner 36 kalorier var 10 minuter för en £ 123 kvinna och 49 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

3. Cykling (9,4 mph) bränner 56 kalorier var 10 minuter för en £ 123 kvinna och 74 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

4. Cykling (racing) bränner 95 kalorier var 10 minuter för en £ 123 kvinna och 130 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

5. High Impact Dance Exercise (aerobics) bränner 94 kalorier var 10 minuter för en £ 123 kvinna och 124 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

6. Låg Impact Dance Exercise (aerobics) bränner 80 kalorier var 10 minuter för en £ 123 kvinna och 105 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

7. Att spela fotboll bränner 74 kalorier varje 10 minuter för en £ 123 kvinna och 102 kalorier för en £ 170 man.

8. Att spela badminton bränner 76 kalorier varje 10 minuter för en £ 123 kvinna och 107 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

9. Hoppa rep bränner sakta 82 kalorier varje 10 minuter för en £ 123 kvinna och 116 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

10. Hoppa rep snabbt bränner 100 kalorier var 10 minuter för en £ 123 kvinna och 142 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

11. Köra en 8 minuter mil bränner 113 kalorier var 10 minuter för en £ 123 kvinna och 150 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

12. Köra en 11,5 minuter mil bränner 76 kalorier varje 10 minuter för en £ 123 kvinna och 100 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

13. Skidåkning bränner 80 kalorier varje 10 minuter för en £ 123 kvinna och 106 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

14. Stairmaster bränner 88 kalorier var 10 minuter för en £ 123 kvinna och 122 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

15. Steg Aerobics bränner 48 kalorier varje 10 minuter för en £ 123 kvinna och 66 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

16. Fotboll bränner 78 kalorier varje 10 minuter för en £ 123 kvinna och 107 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

17. Simning (back stroke) bränner 95 kalorier varje 10 minuter för en £ 123 kvinna och 130 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

18. Simning (bröstsim) bränner 91 kalorier varje 10 minuter för en £ 123 kvinna och 125 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

19. Simning (snabb crawl) bränner 87 kalorier varje 10 minuter för en £ 123 kvinna och 120 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

20. Simning (sido stroke) bränner 68 kalorier varje 10 minuter för en £ 123 kvinna och 90 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

21. Simning (trampar vatten) bränner 35 kalorier varje 10 minuter för en £ 123 kvinna och 48 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

22. Tennis bränner 61 kalorier varje 10 minuter för en £ 123 kvinna och 81 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

23. Styrketräning (cirkelträning) bränner 104 kalorier var 10 minuter för en £ 123 kvinna och 137 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

24. Styrketräning (muskelstyrka) bränner 44 kalorier varje 10 minuter för en £ 123 kvinna och 60 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

25. Styrketräning (muskulär uthållighet) bränner 58 kalorier varje 10 minuter för en £ 123 kvinna och 80 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

26. Walking bränner 45 kalorier varje 10 minuter för en £ 123 kvinna och 59 kalorier för en £ 170 man. Omdömen

Om det finns några speciella idrottsgrenar som inte har nämnts ovan helt enkelt kommentera med sporten och jag kommer att uppdatera denna inlägg med dessa siffror.

Endurance Övningar Omdömen

Snabb viktminskning Omdömen

Viktminskning genealogi Omdömen.