Välj rätt Viktväktarna planen för You

Det kan finnas tusentals kost och viktminskning planer där ute, men bara ett fåtal verkligen härskar genom att tillhandahålla hälsosam, varaktig viktminskning. Viktväktarna har förtjänat sin plats överst på den listan. Omdömen

För mer än 40 år, har Viktväktarna varumärket vuxit till att bli en av de mest framgångsrika viktminskning planer på marknaden, med legioner av manliga och kvinnliga anhängare som sjunger dess lov varje gång de kliver på en skala.

Tillvägagångssättet är egentligen ganska enkel: hålla dig inom din dagliga Viktväktarna Points och gradvis se en god takt för viktminskning tills du når ditt mål. Dessutom är det inte en användning den och förlora den planerar. När du har nått din målvikt kan du fortsätta att sätta Viktväktarna strategi i praktiken så länge du vill. Omdömen

Vad är poäng? Det är i grunden ett index som skapats av Viktväktarna för att beräkna näringsvärdet i livsmedel. Viktväktarna Points tilldelas baserat på portion av mat och hur mycket fibrer, fett och kalorier det innehåller. Till exempel skulle ett äpple eller fettfri färskost har en punkt, där en Big Mac eller Starbucks Muffin skulle ha 6-10 poäng. Precis som golf, du vill hålla en låg värdering. Omdömen

Viktväktarna medlemmar arbetar med en rådgivare för att fastställa lämpliga punkter ligger på grund av kön, längd, vikt, aktivitetsnivå, ammande kvinnor, etc. Points varierar 18-37 per dag. Så mycket som en kaloribudget, måste du hålla sig till en Points budget. Och du kommer snabbt lära sig att fylla upp på hälsosamma, näringsrika livsmedel till ett lägre Points värde är långt mer fördelaktigt än en snabbmat måltid som konkursade hela dagen. Omdömen

För att sätta detta Punkterna plan till handling, du "ll måste välja Viktväktarnas plan som är rätt för dig:

Viktväktarna Möten: Review, är detta den ursprungliga strategi, och du kommer att delta i ett veckomöte med andra medlemmar och skapa en stödgrupp där din rådgivare kommer att ge vägledning. Du kommer att väga in privat och sedan stanna för mötet att lära sig om kost, fitness och övervinna några av de hinder mot dig Omdömen

Viktväktarna Online. Omdömen Oavsett om det är ett pressat schema eller en preferens för privatlivet, få alla fördelarna med mötena bekvämt online. Du har tillgång till andra medlemmar via gemenskap anslagstavlor, spåra och övervaka framstegen, fastställa poäng sträcker sig och använda Points kalkylator, tillgång recept, plus så mycket mer Omdömen

Viktväktarna Online för Män.:
Programmet skapades bara för killar, och det är bara tillgänglig på nätet. Detta är inte din mammas eller din fru tyngdtittare; medan du fortfarande använda Points, får du lära dig hur man tillämpar dem mot livsmedel som killar gillar, hur att hantera viktminskning diskret, vinna fitness vägledning och mer

Viktväktarna Momentum.: Review, är detta nya program från Viktväktarna förbättrar din sunda färdigheter genom att lära dig hur och när man ska äta så att du känner fylligare, längre och är mindre benägna att binge.

Viktväktarna i arbetslivet :
annat utmärkt sätt att få tillgång till programmet när möten eller en online-åtagande bara inte kommer att fungera. Du behöver en grupp av 20 medarbetare som är redo och villiga att få passa ihop genom att delta i veckomöten och invägningen ins tillsammans på kontoret. I vissa fall ersätts enligt FSA eller andra före skatt hälsa kostnadskonton kostnaden för programmet Omdömen  ..