Fighting Fat på Movies

Är du på väg till filmerna i helgen? Och är du på en viktminskning diet? Om svaret på båda dessa frågor JA, är chansen att du går in i en diet riskområde. Redo för några skrämmande statistik? Studier visar att en enda stor badkar vanligt popcorn säljs biografer förpackningar om 60 gram fett, 1.100 kalorier och 1,235 milligram natrium. En stor balja popcorn med smörig toppning kan ställa dig tillbaka med 79 gram fett, 1261 kalorier och 1.300 milligrams av sodium. Den mängd kalorier är nästan motsvarar en viktminskning diet och' s kalori gräns Omdömen

Hur Fight fett på filmer Omdömen

Så vad kan du göra för att bekämpa fett på bio.? Du behöver inte ge upp att gå till biografen. Och filmer är inte lika kul utan snacks. Här är några förslag för dig, så att du kan njuta av filmen utan att äventyra din viktminskning diet plan Omdömen

Planera en förebyggande anfall. Det spelar ingen roll vilken diet plan du följer, om du äter en hälsosam tillfredsställande mellanmål innan du lämnar för filmer, kan du hjälpa till att stoppa dig från overindulging på teatern. Prova äppleklyftor med sina skinn på. Fiberhalten i äpplet kommer att hjälpa dig att känna full. Du kan också prova några råa grönsaker med låg fetthalt dopp. Återigen, gör fiberinnehållet dig att må bättre och dopp är tillfredsställande. Fullkorn kex med låg fetthalt ost fungerar också bra, eftersom de håller blodsockernivån stabil och din hunger i schack. Yoghurt beströdda med några skivade mandlar eller låg fetthalt granola också ger tillräckligt med protein för uthållighet Omdömen

Pop hemma. Curbing ditt fettintag på biografen kan visa sig vara en verklig utmaning. Bära din egen luft poppade popcorn till teatern är ett bra alternativ. Man kan säga luft poppade popcorn beredd hemma smakar så intetsägande. Men det behöver inte vara så. Det finns en hel del popcorn smaker finns idag, från parmesan och marshmallows att vitlök och choklad. Och dessa toppings är fettfri, så kalorier tas om hand. Täta popcorn i en behållare och skaka väl så att toppning är jämnt fördelad. Omdömen

Förvara dessa saker i åtanke, nästa gång du går på bio och du kommer inte ha några beklagar senare. Omdömen

vill du dricka bort pounds av envisa kroppsfett och inches från din midja inom 30 korta dagar? Drick bort pounds av good-for-nothing kroppsfett och inches från din midja inom en månad Omdömen  !.