Fat Loss 4 Idioter Diet - Nackdelar och Strengths

Under de senaste åren har Fat Loss 4 Idioter diet har utvecklats som ett av de mest populära kost planer idag. Dieten förespråkar en teori som kallas Shifting Calorie eller Calorie Shifting Theory. Tanken bakom Calorie Shifting är att öka vår ämnesomsättning genom att stimulera våra kroppar för att bränna extra fett genom att ge signaler om att kalorinivån är låg. Omdömen

Baserat på personliga erfarenheter och diskussioner med andra människor också använder denna diet, den nackdelar och styrkor Calorie Shifting är:

Nackdelar:

1. Utan engagemang och beslutsamhet ingen framgång sälja The Fat Loss 4 Idioter kost anspråk på att vara den enklaste lösningen för snabb och hållbar viktminskning men enligt min erfarenhet, utan engagemang och beslutsamhet dig och' ll aldrig har önskat resultat. Även om är kosten lätt att implementera och följa det och' s upp till dig att följa din diet plan eller inte. Denna diet är inte precis som en viktminskning piller behandling där du slänger i läkemedel och glömma resten.

2. Lås av förlora 9 £ i 11 dagar är mycket svårt att uppnå (om inte omöjligt).
Kosten hävdar att en kommer att kunna förlora så mycket som 9 £ i 11 dagar. Många människor kan lockas av detta nummer medan andra kommer att uppmärksammas att det låter tveksamt.

viktminskning framgång beror i princip på den därav tillämpning av diet plan, en minskning av det dagliga kaloriintaget och även fysiska aktiviteter.

Från min personliga erfarenhet, bestämde jag mig för att minska min dagliga kalori upptag av 500 kalorier (ackumuleras till 3500 cal mindre per vecka) för att uppnå ett genomsnitt på 1900 kal per dag. För en bekväm planering av mitt dagliga diet plan, jag använde Online Meny Planner som följde med FatLoss4Idiots handboken. Med denna strategi, kunde jag förlora 6 pounds i den första månaden, 4 pounds i andra och igen 6 pounds i den tredje (som står för cirka £ 2,7 i 14 dagar). Jag uppnådde denna viktminskning utan att svälta mig själv eller öka mina fysiska aktiviteter.

Jag pratade med 5 vänner och släktingar med hjälp av FatLoss4Idiots diet plan strikt redan för mer än tre månader och utvärderat sina bantning resultat. Som en slutsats, den genomsnittliga tyngdförlust i 11 till 14 dagar var endast £ 7,6 i stället för de påstådda £ 9. Alla de intervjuade dieters var motionerar mer än vanligt under tillämpningen av Fat Loss 4 Idioter kost. Hur som helst, fann jag det svårt att komma fram med ett exakt antal som flera utvärderade personer inte kontrollera sin vikt på en daglig basis.

Jag personligen anser att påståendet att förlora £ 9 i 11 dagar är snarare en överdrift och kanske bör ses som en övre gräns snarare än regel eftersom endast ett fåtal kommer att kunna uppnå detta mål på bara 11 dagar .

3. Ingen permanent viktminskning om inte Fortsättning Omdömen Jag insåg att när jag slutade efter Fat Loss 4 Idioter diet och försökte gå in i mitt tidigare “ rutin &"; igen, my tyngd började öka igen. Även om denna diet plan fungerar och alla människor som använt det verkligen gå ner i vikt, är det inte mer än en tillfällig lösning om du inte &'en; t justera din livsstil efter att släppa de extra pounds. Hur som helst, efter att ha upplevt kost och anta de nya matvanor, du och' ll inse hur lätt det är att fortsätta med denna diet och du kommer att göra det nästan automatiskt.

4. Andra nackdelar
· Det finns inga kliniska studier som presenteras på den officiella hemsidan Omdömen · The Fat Loss 4 Idioter kost inte tillämpa några aptitsuppressants (som inte är naturliga)
· Där ingen formell fitness regimen hanteras på den officiella hemsidan Omdömen · Kosten kräver att du förändras ganska drastiskt din dagliga matvanor. Inte alla kan vara redo att hantera detta.

Styrkor:

1. Simple Plan
Fat Loss 4 Idioter är en enkel och unik viktminskning diet som lärt sig via den officiella hemsidan med låga start-up och inga följdkostnader. Jag köpte /försökte flera andra dietprogram men detta är verkligen skiljer sig från varje annan diet program som jag vet. Kosten Boken innehåller massor av information om viktminskning tekniker och läsa den bok du inser hur lätt det är att följa denna diet.

2. Hälsosam kost Plan
flesta av de människor jag talat med (och inklusive mig själv) föredrar en viktminskningsmetod som doesn och' t använda aptitsuppressants eller andra dyra kosttillskott. Som Fat Loss 4 Idioter kost inte utesluter någon matgrupp, till skillnad från andra dieter som låg carb, mager, låg cal etc., du don &'en; t behöver oroa dig för obalanserad kost. Detta är förmodligen den mest hälsosam kost plan du &'; ll någonsin hitta.

3. Högeffektiv Diet utan att svälta sig själv Omdömen Även om påståendet att förlora £ 9 i 11 dagar är snarare en överdrift, visar erfarenheten personer som använder denna diet finnas att banta mycket snabbt. Det är särskilt användbart för personer med låg ämnesomsättning som redan provat andra kost planer utan framgång (inklusive jag själv). Med lite mer fysiska aktiviteter, bör det inte vara något problem att förlora mellan 7 och 8 pund i två veckor utan alltför stor ansträngning och, viktigast – utan att svälta dig själv.

4. Undvika den fruktade Viktminskning Plateau och Rebound Effect Omdömen Viktminskning Plateau är ett skede då efter initial viktminskning du inte förlorar pounds mer, oberoende av de förbrukade kalorier. The Fat Loss 4 Idioter Diet med Calorie Shifting är en beprövad metod för att övervinna denna viktminskning Plateau och för att undvika den fruktade studsar tillbaka gått ner i vikt. Din kropp kommer att få olika kalorier varje dag. En dag kommer du att förbruka 1500 kalorier och nästa kan vara 1100 kalorier, som härrör från olika typer av livsmedel. På så sätt din kropp inte medför någon äta vana, det håller bränna kalorier och bibehåller hög ämnesomsättning även när du äter mindre. Resultatet är en snabbare viktminskning, undvika fruktade Viktminskning Plateau och rebound effekter. Omdömen

Detta är den främsta anledningen till denna diet är att lyckas. Det riktar din ämnesomsättning takt som roten till de flesta viktproblem, istället för att bara minska kaloriintaget.

5. Online Diet Generator Review När du köper kosten handbok, du och' ll få tillgång till en online diet generator. Jag tyckte att det här verktyget mycket hjälpsamma och använde det för mycket för att definiera mina dagliga menyer. Kosten generator skapar 11 dagars grundläggande matsedlar baserat på dina matpreferenser.

Som en slutsats, för de flesta människor styrkor från uppväger nackdelarna. Detta är förklaringen till varför denna hälsosam kost anses vara en av de bästa och mest kraftfulla viktminskning metoder tillgängliga Omdömen  ..