5 Easy Diet tips som du kan använda Today

1. Smart Sandwich Review Håll Mayo i din nästa tonfisk eller ägg smörgås och använda naturell yoghurt istället. Med protein och probiotika, är yoghurt mycket bättre för dig och du kan knappt smaka skillnaden. Omdömen

2. Go Nuts Review Visa ditt hjärta lite kärlek när småätande och nå för en handfull friska blandade nötter istället för artär igensättning potatischips. De protein, fiber och varu fett kommer att hålla dig mätt längre och handen ur påsen. Omdömen

3. Kontrollera din olja Omdömen inte vända en bra olja dåligt. Använd extra jungfruolja endast för salladsdressing, marinader eller sauteing vid låga temperaturer; att bevara hälsosamma fetter. För hög temperatur matlagning använder druvkärneolja, kokosolja eller gammal ens bra naturligt smör. Omdömen

4. Perfect Pizza
Du behöver inte passera på en bit pizza om du förbereda det själv och göra några smarta val. Använd hela-vetemjöl i stället för vitt mjöl för extra fiber och dike nitrit, fett lastat pepperoni för extra mager köttfärs i stället. Ladda upp på planteras och lite ost för mycket mat som är bra för dig. Omdömen

5. Söt Treat hotell med mörk choklad kan du fortfarande Sug på karamellen samtidigt som din kropp något bra. Mörk choklad innehåller 70-90% kakao har en hälsosam mix av flavonoider och antioxidanter. Ännu bättre, gör en bit mörk choklad med en sked av naturliga jordnötssmör för en sund fördjupning jordnötssmör behandla Omdömen  ..