Krigar Diet

Warrior diet tillåter människor att äta på kvällen så mycket som de vill, utan kalorirestriktioner, medan under dagtid den tillåter endast små mängder mat. Dieten, som kontroversiell på grund av det faktum att den inte använder någon form av kaloriräkning, designades av en före detta Special Forces soldat, som enligt uppgift åberopas militära metoder för att banta.
Efter några veckor, minskar denna diet hunger under dagen. Men om det är lusten att äta något under dagen, kan denna diet endast hälsosamma livsmedel som frukt, färska grönsaker och små mängder av proteiner. Kolhydrater är inte tillåtna.
Långa perioder utan proteiner tros öka sin effektivitet när de konsumeras. De som följer denna diet mål för att bränna fett, rengöring av kroppen från gifter, och göra hormoner nå maximal effektivitet.
Warrior dieten har två faser. Under den första fasen, är endast små mängder mat tillåten, medan det i den andra fasen större delar är tillåtna.
De som följer denna diet behöver en period av boende på upp till tre veckor för att vänja sig vid det. Under ätande fasen kroppens `s vävnader och muskler byggs, är ämnesomsättningen ökar, och glykogen reserver återfyllas.
Mellan morgon och lunch, ett glas eller två av vatten, kaffe, te, färsk frukt eller färsk juice är tillåten. Från lunch till middag, är dieters tillåts att dricka te, kaffe, färsk juice från frukter eller grönsaker, eller äta frukt.
Under boendet period på upp till tre veckor de rekommenderade livsmedel är grönsallad med eller utan dressing, magert protein och råa jordnötter. Omdömen på kvällen dieters kan äta vad som helst så länge de följer reglerna för Warrior dieten. De bör börja med gröna grönsaker med blad, fortsätt med proteiner, grönsaker och fett, och sedan avsluta med kolhydrater endast när de känner sig mer törstig än hungrig. Omdömen

(c) Projekt Viktminskning 2009. Alla rättigheter reserverade. < . br>