Skratta och gå ner i vikt

En läkare tilltalade en stor publik i Tampa ... Omdömen

&';? Det material vi lägger in i våra magar är tillräckligt för att ha dödat de flesta av oss som sitter här, år sedan. Rött kött är fruktansvärda. Läsk korrodera din magslemhinnan. Kinesisk mat är laddad med MSG. Fettrik kost kan bli katastrofala, och ingen av oss inser den långsiktiga skada som orsakas av bakterier i vårt dricksvatten. Men det finns en sak som är den farligaste av alla och vi alla har, eller kommer, äta den. Kan någon här berätta vad mat är det som orsakar mest sorg och lidande för år efter att ha ätit det &';

Efter flera sekunders tyst, en 75-årig man i den främre raden höjde handen , och mjukt sade, &';? bröllopstårta &'; Omdömen

Gå framåt … .. skratta! Verkligen högt !! Omdömen

Detta är faktiskt ingenting som många av oss gjorde &'; t åtminstone misstänker tidigare, men nu är studie efter studie visar att dina positiva känslor spelar faktiskt en större roll i din hälsa än var tidigare kända. Det kan låta svårt att tro, men du kan faktiskt skratta din väg till fitness. Don &'en; t get me wrong – du kan &'en; t äta vad du vill och förväntar sig att gå ner i vikt bara genom att lyssna på några skämt Omdömen

Vad du kan göra, dock, är att göra en samlad insats för att förbättra din hälsa genom att kanalisera skratt på rätt sätt. att hjälpa till att översvämma din kropp med positiva kemikalier (som produceras av hjärnan) som inte gör det lättare att gå ner i vikt. Föreställ dig de positiva fördelar som kan uppnås enbart genom att älska livet, åtnjuter ett skratt, medan man äter rätt och få lite motion Omdömen

Och kom ihåg detta ... din kropp spelar och'. T vet skillnaden mellan verkliga skratt och falska .

Så just nu, börja falska skratta … .go framåt … .he he he ha ha ha … .. tänka på något roligt, som när din syskon sköt mjölk ur näsan. Kom ihåg hans blick av överraskning? Hur du fördubblats under och kunde inte andas? He he he he he. Omdömen

Känner du dig lite leende komma till dina läppar? Gå vidare och vidga det och han han att han ha ha ha lite mer.

När du börjar känna leendet komma naturligt, känner en förändring i din energi och en tydlighet av ditt fokus, det är de smaskiga må bra hormoner översvämningar genom din kropp. Nu ... det är verkligen något att fnissa om !!! Omdömen.