Terapeutiska Psychogenics: The New Psychology att förlora Weight

Det &'; s nya psykologin få lysande recensioner för sin fenomenala framgång i att hjälpa människor att uppnå bestående viktminskning. It &'; s kallas terapeutiska Psychogenics Omdömen

Terapeutisk Psychogenics är en samling av “. Mind control &"; tekniker jag utvecklats som hjälpte mig att förlora 140 pounds över 20 år sedan, efter att ha lidit genom 25 år av en hopplös kamp mot fetma och alla dess elände. Jag nu lär detta beprövade metod för kunder och andra terapeuter
här och' s provtagning. Omdömen

* Hit snooze och hålla drömmer. I stället för att hoppa ur sängen när larmet går, träffade snooze, och stanna i sängen ytterligare fem minuter. Spendera tid i fantasi drömmer om det liv du och' D vilja ha den vikt du &'; D vilja vara. Daydream med passion och fantasi du hade som ett litet barn. Se dig själv på din idealvikt, att göra saker du &'; D älskar att göra, men haven och' t göra, bära kläder du och' D älskar att bära, men haven och' t burit. Ju fler detaljer och passion du kan infoga i din fantasi, desto bättre. Detta är faktiskt en mycket kraftfull form av självhypnos kallas visualisering eller avbildning, och det kan utlösa alla typer av förmågor och krafter du inte visste att du hade. Lägga in en bild på din favorit förebild bredvid sängen för att påminna dig om att göra det. Eller klippa ut en tidning foto av din ideala kroppen och klistra in huvudet på den. Bilder som dessa bli din “ visuell mål &"; och är ganska effektiva Omdömen

* Bränn ditt kroppsfett av “. fasta &"; mellan måltiderna. Istället för att försöka inte betar eller snacks mellan måltiderna, tänk på dig själv på ett uppdrag att bränna fett mellan dina måltider, en fanatiker som är fasta, engagerade i en verkligt hälsosamt, även helig, ändamål. Hur vår hjärna fungerar, försöker att inte äta när suget slår oss faktiskt berättar vårt sinne /kropp att äta! Varför? Eftersom ditt sinne kommer att gå efter vad du tycker om! I stället måste vi ge sinnet en verksamhet att engagera sig i, så att du verkligen njuta av förbränningen av kalorier och lagrat fett, fasta som en munk. Om du åt något, du &'; d stoppa denna process, stoppa något du gillar! Så håll bränning! Denna teknik kombinerar reframing och självsuggestion. Omdömen

* När du känner hunger, kom ihåg att fettförbränningen orsakar det. Detta är ytterligare ett exempel på reframing, eller ändra innebörden av ett ord eller en upplevelse. Förr i tiden, när du och' ve kände hungrig, du kunde ha sagt “ I &'; M svältande &"; eller “ Jag ska äta &". Nu säger, “ Hej, det betyder att jag &'; ve brände alla kalorier från min sista måltid, och jag &'; m äntligen börjar bränna fett. Burn, baby, bränna &"!; I stället för känsla berövas och har rätt att äta, du och' ll kännas magert och segrande. Du vann &'en; t vill stoppa den pågående förbränning av vad du &';. D älskar att bli av med Omdömen

* Prata med dig själv, men sluta ljuga. Var noggrant ärlig. Dina vänner och familj kan bli orolig, så prata med dig själv i ditt huvud när du &'; re inte ensam. Self-talk är faktiskt en mycket kraftfull form av självhypnos som de flesta av oss har använt destruktivt. När vi säger saker som, “ Oavsett vad jag gör, jag gå upp i vikt. It &'; s hopplös, &"; det &'; s faktiskt en del av vårt sinne som tror det, och det kommer att arbeta för att gå upp i vikt. It &'; s galen, naturligtvis. Om du åt nästan ingenting, du &'; d bantar och svälta ihjäl, precis som alla andra människor i världen som don &'en; t får tillräckligt att äta. Men om du &'; ve sade den typen av nonsens att själv nog, kan du bara tror det, tänker att du kan &'en; t gå ner i vikt, och en del av er skulle agera som en hypnotiserad zombie, arbetar för att gå upp i vikt, och" oavsett . vad &"; Istället, säger “ När jag kan behärska mina vanor att äta färre kalorier än vad jag använder, kommer jag att gå ner i vikt. Det är vetenskapligt omöjligt att stanna övervikt om jag äter mindre än jag behöver. Andra &'; hopplöst &'; överviktiga människor har lärt sig hur man lyckas på det här. Kanske jag kan alltför &". Var uppmärksam på vad du säger och tänker, och stoppa lögner och nonsens. Ditt sinne kommer att börja arbeta mycket bättre, liksom vilken dator som helst, när du bli av med “ sopor in, sopor ut &";.
Sinnet är din bästa bundsförvant i din strävan att gå ner i vikt och uppnå förnyad hälsa. Genom att använda Therapeutic psykogen verktyg, tror det, och du &'; ll snart det Omdömen  ..