Hur du startar din egen Biggest Loser Club och Contest

Viktminskning klubbar kan vara störande för många människor eller bara tråkigt. Nedan är två exempel på hur man startar din egen viktminskning klubb; en är för diskreta bantare och den andra för fler utgående människor.

Alternativ # 1 – Om du inte gillar Viktminskning klubbar Hitta en Support Partner Omdömen

Om du inte vill att främlingar att veta att du är på en diet så är det klokt att inte gå med i en bantning klubb. Det är också en bra idé att inte omge dig med negativa människor som erbjuder något stöd för dig eller dina mål oavsett om det är på jobbet eller socialt. Det mest praktiska sättet att hjälpa dig att engagera sig i en diet är att gå på en diet med en kompis så att du kan ge varandra stöd. Men om du inte kan hitta någon som vill vara med dig Jag skulle rekommendera söker en supportpartner i antingen din närmaste vän eller partner. Stödet kan ställas in på olika nivåer beroende på hur mycket du behöver. Till exempel kan du skriva ner mål att ge ert stöd partner för dem att övervaka dina framsteg och se till att du uppnår dina mål. Du kan göra det så formell som du vill genom att arrangera dagar och tider att träffas och se över din matdagbok och planera dagar eller veckor i förväg. Detta skulle göra din kost allvarliga men roligt genom att göra det känns som om du har din egen personliga tränare till hands för att motivera dig och hjälpa dig med eventuella problem som du kan ställas inför. Ert stöd partner kan också ge dig måltid idéer och även ta din kropp mätningar för att spåra dina framsteg.

Alternativ # 2 – Din alldeles egna Viktminskning Club Med prissumma Incitament Omdömen

Här är ett bra sätt att göra banta roligt och konkurrenskraftig. Ju fler människor som ansluter desto roligare kommer du att ha. Jag kommer att ta dig igenom varje steg på hur man ställer in en största förloraren klubb och tävling.

1. Ställ en medlemsavgift på hur mycket varje medlem betalar varje vecka. Detta är för prispengarna delas ut till den största förloraren i slutet av tävlingen. Omdömen

2. Tidsram Omdömen

Tips:. Detta kan vara en årlig tävling med stora prissumma i slutet av året. Vinnaren är den som har förlorat mest kroppsvikt och cm /millimeter från höfter, rumpa, midja, bröst, lår och armar. Du kan emellertid också ha en månatlig pris för den största förloraren i månaden. Klubben kassör kunde köpa livsmedelsbutiker kuponger för varje månatlig pris för att hjälpa dieter bo på rätt spår i stället dela ut kontanter.

3. Alla får en supportpartner Omdömen

Tips:. Sätt allas namn i en hatt för varje person att plocka ut ett namn, vem är namn de dra ut är deras stöd partner under hela tävlingen Omdömen

4.. Den roll som en stödpartner är att motivera den andra personen och göra mätningar. Före och efter bilder är valfria, kan dessa komma till nytta senare. Omdömen

5. Har ett recept pool där alla måste bidra åtminstone en frisk recept i månaden så att andra kan dra nytta Omdömen

Tips:.. Om du gör detta på jobbet detta kan vara på anslagstavlan Omdömen

6. Anordna gruppmöten minst en gång i månaden Omdömen

Tips: Du kan ordna en personlig tränare eller dietist att besöka för en Q & En session Omdömen

7... När tävlingen balansdagen är i sikte bjuda lokalpressen att täcka berättelsen och publicera ett fotografi av vinnaren Omdömen

Tips:. Det är där en före fotografi är praktiskt. Med historien i pressen kommer att ge din arbetsplats gratis publicitet och vinnaren offentligt erkännande.

Glöm inte fler människor som ansluter din största förlorare tävling desto mer prispengar på spel.

För gratis information och tips om naturlig och snabb fett förlust besök. http://www.fatlossevery10days.com Omdömen

(c) Copyright - Anthony Chapman, All Rights Reserved Worldwide Omdömen .