Metabola Triggers - Vikt Nedgång, metabolism och det sätt på vilket du spendera Calories

Även om det är rätt att din ämnesomsättning och din vikt är verkligen anslutna, det kanske inte exakt vara på det sätt som du förmodligen kan tro.

Utan tvekan, du har hört någon fördöma en trög metabolism för deras viktökning.

Men Är ämnesomsättningen verkligen den misstänkte? Omdömen

Sanningen är, tvärtemot förhärskande tanken är en snaillike ämnesomsättning sällan orsaken till kraftig viktökning. Omdömen

Som mycket som din ämnesomsättning inte påverkar kroppens presidium energibehov, det är vad du äter och dricker, för att inte nämna din motion som bestämmer hur mycket du väger. Omdömen

Så, är det rimligt att använda metaboliska triggers
att spendera mer kalorier? Omdömen

Din ämnesomsättning och det sätt på vilket du spenderar kalorier

Metabolism är kroppslig funktion som konverterar allt du äter och dricker till energi . Under denna rutin, kalorier i mat och dryck förenas med syre för att göra den energi din kropp anser nödvändiga för att fungera. Omdömen

På det stora hela, alltid behöver din kropp att göra energi för andning, blodcirkulation, tillväxt och reparation av celler och justera hormonnivåer, även när du sover. Omdömen

Den mängd kalorier som din kropp använder upp till utföra dessa grundläggande funktioner kallas din basala ämnesomsättning (BMR). Mer allmänt erkänt som din ämnesomsättning Omdömen

Det finns en handfull saker som avgör din individuella basala ämnesomsättning. Omdömen

Vår ålder

När vi blir äldre, börjar vår muskelmassa att krympa, ge fett för att redogöra för mer av vår vikt. Vilket i sin tur bromsar kalori bränningen. Omdömen

Vår kroppsstorlek och smink

Personer med skrymmande kroppstyper eller de som har en bra mängd muskler spenderar mer kalorier, även i vila. Omdömen

Vår kön

Normalt grabbar har mer muskler och mindre kroppsfett än kvinnor i samma ålder och vikt. Ergo spendera mer kalorier Omdömen

Metabolic utlöser -. Vikt nedgång, metabolism och det sätt på vilket du spenderar kalorier

Den energi som krävs för kroppens viktiga funktioner förblir något regelbundet och kommer inte att ändras mycket lätt. Cirka 60 till 75% av kalorierna som vi bränner regelbundet beror på att vår basala ämnesomsättning Omdömen

Det finns också några andra ingredienser som är anslutna till hur många kalorier våra kroppar tillbringar dagligen i tillägg till vår basala ämnesomsättning.:

Fysisk aktivitet

Fysisk toning är positivt den mest mångsidiga av dessa ingredienser som avgör hur mycket kalorier du spenderar varje dag. Omdömen

Alla motion som att gå till affären, spela tennis, jaga hunden eller på annat sätt av motion tillbringar resten av kalorier varje dag. Omdömen

Livsmedelsomdömen (thermogenesis) Review

Ungefär 10% av de brända kalorier dagligen sker samtidigt smälta, absorbera, transport och lagring av all den mat du äter. Omdömen

Normalt kroppens energibehov att bearbeta matrester ganska konsekvent och kan inte ändra lätt.

Metabolism när det gäller vikt

Hur frestande det kan vara att fel vår ämnesomsättning för vår väsentlighet, är ämnesomsättningen en naturlig process. Följaktligen anpassar vår kropp naturligt att uppfylla våra individuella behov. Omdömen

Överdriven viktökning utlöses av en sjukdom som bara avböjer ämnesomsättningen sker i enstaka fall som liknar att ha en dawdling sköldkörteln (hypotyreos) eller Cushings syndrom.

Det är därför om du försöker de populära svält dieter, kommer din kropp sona genom att sakta ner din naturliga kroppsliga rutiner i ett försök att hålla inne kalorier för överlevnad Omdömen  ..