Varför banta Fail

Har du varit efter varje ny viktminskning diet plan i hopp om att gå ner i vikt snabbt, bara för att falla av vagnen i ett misslyckande och frustration? Du kommer att bli förvånad över att veta att du inte är ensam. I själva verket mer än 90 procent av folket upp i vikt inom sex månader för att vara på en viktminskning diet. I denna artikel kommer vi att ta en närmare titt på varför viktminskning diet planer misslyckas Omdömen

Anledningen Viktminskning planer Fail Omdömen

Här är några av de viktigaste skälen till varför viktminskning diet planer misslyckas.:

· Din diet plan inte passar din livsstil: Det ny diet bok du just köpt har hundratals sidor på hälsosamma recept som du bara don &'en; t gillar att laga mat. Din kost planer kräver att du laga din egen mat, men ditt yrke är sådan att det kräver att du underhålla gästerna och kunder ofta. Så vad gör du? Det är bara du som kan balansera ditt yrke, din livsstil och dina ansträngningar viktminskning Omdömen

· One size fits all kost planer fungerar inte. Olika människor behöver olika mängder fett, kolhydrater och proteiner till vara på sitt bästa prestanda. Ingen diet plan kan garantera att du kommer att må bra när du följer den. Ingen nutritionist eller dietist kan exakt sätta fingret på vad håller du dig balanserad och energisk. Det är bara du som kan identifiera vilka livsmedel håller dig på topprestanda Omdömen

· Din kost tar inte hänsyn till dina ogillar och preferenser:. Om du inte gillar kål och din viktminskning diet rekommenderar kål soppa eller om ditt val av mat är begränsad till livsmedel som innehåller mycket protein men din kropp inte smälta protein ordentligt, det kommer att bli mycket svårt för dig att hålla sig till dietplanen på lång sikt Omdömen

·. Diet planer sänka din ämnesomsättning: När du begränsar din kaloriförbrukning drastiskt, din kropp och' saktar s ämnesomsättning ner. På grund av den långsamma ämnesomsättning, färre kalorier bränns, som ett resultat av som du inte förlorar så mycket vikt du trodde att du skulle. Detta resulterar ofta i människor som går utanför sin viktminskning diet plan. Omdömen

Att ta itu med ovan nämnda frågor kan faktiskt hjälpa dig att nå dina mål viktminskning. Omdömen

vill du dricka bort pounds av envisa bodyfat och inches från din midja inom 30 korta dagar? Drick bort pounds av good-for-nothing kroppsfett och inches från din midja inom en månad Omdömen  !.