Har problem Bantning? Få den hjälp du Need.

Mycket av vad vi tänker på som “ kan &'; t hålla sig till min kost &"; kan sättas under rubriken “ kan &'; t lösa ett problem &" ;. Omdömen

Bantning är en av de livssituationer där om du kan och 'en; t gör det lätt, det &'; s problem i vägen. Problemet kräver ett effektivt sätt att lösa det. Det kan finnas mer än ett sätt att lösa problemet. Men åtminstone en väg måste hittas Omdömen

När en lösning kommit fram till, måste det genomföras så att det får dig till ditt mål –. Lösa problemet så att du kan stanna på din kost och gå ner i vikt för gott.

Forskning jämföra viktminskningsdieter visar det inte den kost som räknas; det är att kunna få på diet och stanna på diet du väljer som gör verklig skillnad. Omdömen

viljestyrka ensam är en opålitlig energikälla för att följa en diet regim. Willpower är lätt utarmat. I stället för att räkna på viljestyrka, är mer benägna att stanna på sin diet plan om hon löser oavsett personliga problem stör en dieter. Exempel på sådana problem är: sårbarhet för frestelser, känslomässiga ätande, känna sig missgynnade, negativa tankar, svårt att bryta vanor, och lågt självförtroende.

När det gäller “ klibba till det &"; del av en diet, är dieter oftast kvar på egen hand. “ Stick till din diet och" hjälpare finns inte tillgängligt vägen mat planer.

Låt &'; s ta en titt på några problem som hotar bantning och se hur en “ stick-till-din diet och" hjälpare kan bidra till att lösa dem.

Vad händer om du kan &'en; t komma igång banta? Du tänker: Jag har absolut ingen aning om hur man bli motiverad. Jag behöver gå ner 30 pund, ingen tvekan om det, men jag kan &'en; t bli motiverad nog att börja Omdömen

Eller: du äter hemlighet.. Vad kan du göra istället för att äta i hemlighet? Du har ingen aning. Kan du ta en promenad? Kan du ta dig bort från kylskåpet och ta ett bad i stället? Nej, dessa saker är helt otillfredsställande. Så vad kan man göra? Omdömen

Vad händer om du får så hungrig att du äter allt i sikte samtidigt som middag för familjen? När du och' re hungriga, ibland bara lite hungrig, förlorar du kontrollen. Det &'; s inget sätt att bromsa. Du kan berätta något drastiskt behövs Omdömen

Här och' s. Där du behöver hjälp med din diet än vad din diet har att erbjuda. Dieten och 'en; s matplan kan &'en; t hjälpa dig med är svåra att lösa personliga bantning frågor. En ärlig till godhet stick till den bantning hjälpare, men skulle vara rätt typ av hjälp. Det kan hjälpa dig att:

• Första: noll på problemet och göra det kristallklart Omdömen

• Nästa: komma fram till en lösning på ditt problem

• Sedan: utarbeta en plan för att sätta din nya lösning rätt till handling Omdömen

• Efter att: se var din plan kan fastna Omdömen

• Och sist: finjustera din plan till yttermera visso det fungerar Omdömen

En bantning hjälpare som detta skulle göra bantning mycket enklare.. Det skulle ge dieters samma typ av hjälp på den psykologiska sidan av bantning att maten plan ger dem på kostsidan Omdömen  ..