** 3 Easy Tips för att gå ner i Fat

Fettförbränningen behöver inte vara svårt, särskilt om du har några knep upp ärmen. Med detta menar jag inte att jag någonsin skulle vilja att du tar en farlig, radikal syn på din fettförbränning men enda som skulle vara frisk och bevisa bra resultat samtidigt. Omdömen

Jag har haft många kunder , vänner och familjemedlemmar frågar mig, "Isabel, finns det något sätt jag kan släppa mina första några pounds av fett snabbt och enkelt?" Ja, det finns. Det kommer att kräva några kostförändringar på din del, men resultaten är otroligt. Jag har haft hundratals människor använder dessa tips med stor framgång, lätt att förlora sina första 10-15lbs av oönskat fett Omdömen

Här är mina tre enkla och lätta Fat Loss Regler:.

1. Don &'en; t äta något som är vit. Namn varenda mat som är vit och chansen att du borde, &'; t äta det: bröd, pasta, kex, de flesta spannmål, mjöl baserade produkter, vit potatis, vitt ris, och pastöriserad mjölk och ost är alla no-no är under denna tid . (Hälsosamma livsmedel som blomkål, kyckling, kalkon, fisk, vit fläsk är alla undantag från denna regel). Omdömen

2. Dricker bara vatten, ingenting annat! Vad sägs om kaffe? Bara för att hålla eventuella abstinens huvudvärk i schack, en liten kopp ekologiskt svart kaffe. Kan du lägga till hälften och hälften …? Jo det är vit? Drick minst 1/2 av din kroppsvikt i uns av vatten varje dag (ex. Om du väger 200 lbs, måste du dricka 100 uns) för att verkligen se fettet faller av. Omdömen

3. Don &'en; t äta något med ordet vete i ingrediensförteckningen. Tänk om det och' s fullkornsvete? Titta, om ordet börjar med W och slutar i T och har bokstäverna hea i mellan, kan du &'en; t äter det. Detta inkluderar bröd, pasta, kex och flingor. Många förpackade snacks innehåller också vete så var noga med att läsa ingrediensförteckningen noggrant. Omdömen

Är du redo för denna utmaning? Applicera dessa enkla fett förlust regler till din egen kost plan för de närmaste 2 veckorna och jag vet att du kommer att få se några fantastiska fett förlust resultat på nolltid Omdömen  ..