Fördelarna med Slow Dieting

Det finns en viss mentalitet som säger snabb förbättring är bäst för hälsosituationen. Denna slutsats innebär inte nödvändigtvis stå upp. Omdömen

Låt oss ta exemplet med viktminskning. Jag såg bara en annons som sa, "Take off 21 pounds i 30 dagar." Vad tycker du om det? Bör man ta av tjugo pounds i en månad? Omdömen

Skulle inte de flesta av oss väljer denna snabba vägen? Få det överstökat. Ser bra ut, må bra och återfå hälsa alla på bara 30 dagar! Omdömen

Har du känt någon som gjorde det? Och om du har, hur de verkar fyra månader senare? Det är där skon klämmer -. Fastar förlust leder till snabb vinst Omdömen

Kolla in några kändisar som har främjat de senaste dieterna. Skinny en månad och ballonger några månader senare. Omdömen

Fråga dig själv hur kommer det finns hundratals och åter hundratals av dieter som flyter runt.

Många av dessa dieter kräver helt olika livsmedel. En är högt på protein. En annan är högt på kolhydrater. Den ena eller diet. Kål soppa diet. Grapefrukt kost. Makrobiotik. Om och om. Omdömen

De stora anledningarna till att de flesta av dessa dieter inte fungerar på lång sikt är Omdömen

1. Inte alla kroppar är desamma. Vad är till nytta för en person kanske inte är det för en annan. Omdömen

2. De flesta dieter inte innehåller vad du vill äta. Du kan inte vänta med att förlora att tjugo pounds så att du kan gå tillbaka till att äta vad du tycker. Omdömen

3. De flesta dieter är inte hälsosamt, så att du hamnar undernärda medan på dem. Organ är oerhört komplex med miljontals biokemiska reaktioner som sker inom dem. Dessa reaktioner kräver en mängd olika livsmedel att leverera alla de faktorer som är nödvändiga för att köras. Omdömen

4. Under en snabb viktminskning diet, anpassar din kropp att rida ut svalt, sedan när du äntligen börja mata den normalt igen, det förpackningar på vikten i väntan på framtida svält. Omdömen

Snabb viktminskning kostvanor arbete mot hälsan Av ovanstående skäl. Omdömen

Så om vi inte tar den snabba vägen, vilken väg vi resa? Du gissade rätt - luta sig tillbaka och kryssning de två lane motorvägar. Take That extra två dagar att komma till LA. Omdömen

Detta gäller i synnerhet med högt blodtryck kost där långsam bantning är klokt bantning, är effektiv i att producera normalt blodtryck. Omdömen

Trots den långsamma Metoden har sin baksida: Ingen kommer att beundra ditt plötsligt välväxt figur. Du kan inte välja att gå på en diet i juni för din resa stranden i juli. Efter tre månader, kommer din bästa vän fortfarande uppmana dig att gå med henne eller honom på den senaste modefluga kost sveper över landet. Du kommer inte att kunna skryta. Folk kommer inte att kunna beundra det plötsligt slank dig. Omdömen

Still när du kliver på badrumsvåg och se till att du har förlorat två tiondels pund fem veckor i rad, kommer du ler med självsäker säker på att du kontrollerar din framtida hälsa. Du kommer att veta vart du ska. Du kommer att köra bilen till LA. Omdömen

När du kommer till LA, kommer du att ha permanent ändrat din kost och din hälsa. Du kommer att leva längre. Omdömen

Den långsamma kost är inte en burk "mirakel" diet. För att göra det kräver uthållighet och kunskap eftersom bara du kan få det att fungera. Omdömen

För mycket vikt är ohälsosamt. Det leder till olika sjukdomar som vanligtvis börjar obemärkt i medelåldern.

Plötslig viktminskning är ohälsosamt, alltför. Det stötar kroppen. Kroppen inte gillar det och försöker besegra dig. Omdömen

Så, låt oss inte hemsöka på viktminskning. Slappna av, utbilda dig själv och ta den långsamma vägen till hälsa Omdömen  ..