Hur man stöta upp din diet Motivation - en enkel strategi som kommer att hålla din viktminskning Going

Om jag bad dig att tvätta min bil du förmodligen inte skulle skynda sig att plocka upp slangen och svamp men om jag bad dig att tvätta mitt bil för $ 10.000 skulle du förmodligen släppa allt du gjorde och börja skura. Varför var du plötsligt motiverad att göra jobbet? Anledningen är att du såg vad var det för dig och du ville ha den Omdömen

Hitta din diet motivation är inget undantag!; du helt enkelt lägga en liten tanke till avslöja vad du verkligen vill - vad är det för dig Omdömen

Om du frågade någon varför de bantar du sannolikt skulle få ett svar som:. Omdömen

- Jag vill se bättre Omdömen - Jag vill må bättre Omdömen - Jag vill se bra ut i shorts i sommar Omdömen - Jag har en händelse som kommer upp och vill må bra om mig själv Omdömen - Jag vill ha bättre hälsa Omdömen

Faktum är att de flesta människor skulle kunna komma fram till en lista så här i en mycket kort tid. Nu finns det inget fel med den här listan, i själva verket dessa är alla mycket giltiga skäl att gå ner i vikt problemet är att denna lista är inte mycket övertygande och skälen inte packa emotionella kraft som behövs för att motivera dig genom tuffa bantning tider.

Att hitta de riktiga känslor späckade skäl är inte svårt, du måste bara gräva lite djupare. Omdömen

Prova denna övning, det är enkelt, men kräver lite tanke. Ta ut ett papper och nummer 1 till 15 ned sidan, nu kommit upp med 15 skäl som du vill gå ner i vikt. Kunder som har gjort detta tidigare har avslöjat skäl som hade djup känslomässig betydelse för dem sådana saker som:

- Jag vill kunna passa in i sätena på nöjesparken när jag går med mina barn
- Jag vill bli gravid och känna min vikt hindrar det Z - Jag vill åstadkomma detta medan min mamma fortfarande lever Omdömen - Min vikt hindrar mig från att gå för en befordran på jobbet Omdömen

Dessa skäl var dolda från deras medvetande tills de gjorde arbetet med att avslöja dem, men när de avslöjades skälen agerade som katalysatorer i sin viktminskning ansträngning och höll dem motiverade tills deras mål uppnåddes. Omdömen

Din bantning motivation kommer att vara unik för dig, ta lite tid nu för att avslöja de tvingande skäl som du vill gå ner i vikt och du kommer att finna det mycket lättare att nå ditt mål Omdömen  ..