Hur man har samma enhet som Tävlande på The Biggest Loser

Det &'; s en anledning till varför något blir gjort här på den här planeten vi kallar “ Jord &"; och att &'; s motivation. Oavsett om det och' s med hunden på en promenad, laga mat för din familj, gå till gymmet, eller lämna in din senaste arbetsuppgift, har du motivation att tacka för det. Vad motiverar dig att göra var och en av dessa saker är inte nödvändigtvis samma sak, men det finns fortfarande en del bakomliggande motiv för att få det gjort Omdömen

När det gäller att vända i ditt arbete, kanske du tror att du och'. Re gör det så att du inte &'en; t förlorar ditt jobb. Du kan också säga att du och' re göra det för pengarna, din lön. När du gräva lite djupare, men du inser att det inte var och' t för någon av dessa saker. Det var bara på ytan, ungefär som ett enkelt svar. Vad som verkligen motiverad du var att kunna stödja din familj, har stabilitet och säkerhet, vara bekymmersfri om finansiella frågor eller råd vad du vill köpa. När du läser igenom dessa motiv, don &'en; t de låter lite mer som vad du verkligen vill? Wouldn, &'; t som driver dig att arbeta bara lite hårdare, stanna lite senare, eller ta på lite mer arbete än vanligt? Pengar inte driva vissa människor, men för de flesta av oss, den verkliga drivkraft ligger i en prioritering som att ta hand om din familj. Omdömen

Vill du veta hur människor förlorar stora mängder av tyngd på The Biggest Loser? Motivation. De hade alla vad jag vill kalla en “. Big VARFÖR &"; Din “ Big VARFÖR &"; är en anledning till att göra saker. It &'; s en så stark, kraftfull anledningen till att du har inget annat val än att nå för dina mål, oavsett vad du kommit upp mot. Biggest Loser tävlande inför en hel del intern “ demoner &". De har en hel del arbete på insidan för att göra, ett arbete som gör dem ifrågasätta allt de &'; ve någonsin känt eller tänkt på sig själva. Detta är utöver alla ansträngande motion de och' re bestående. De verkligen förändrar deras liv. Och ändå allt detta arbete är värt det så att de kan återfå sin hälsa och vara där för att make /maka /barn i många år Omdömen

Jag vill att du tror på dig själv, för en sekund.

Vilka mål har jag?

Vad anledning har jag för att skapa dessa mål i första hand? Omdömen

Gör därför dra mig egentligen? Är det tillräckligt stark för att hålla mig igång när det blir tufft Omdömen

Om du inte &'en;? T har en “ VARFÖR &"; att &'; s stora nog, du och' ll tappa fokus. You &'; ll tappa fart. You &'; ll ge upp första gången du träffar en bula. Om “ VARFÖR &"; doesn &'; t verkar tillräckligt övertygande, gå djupare. Titta inuti dig själv för att se vad du verkligen vill. Kanske mål som du anger för dig själv isn &'; t egentligen en man betänker värt att ha. Kanske det och' s mål som någon annan uppsättning för dig. Kanske det och' s inte din högsta prioritet. Hur som helst, måste du komma med en “ Big VARFÖR &"; eller du kan överväga ditt mål att vara bara en annan “ Jag vill … &"; att du och' aldrig kommer att ha. It &'; s. Som
viktiga Omdömen

När du omvärdera dina mål och har en “ Big VARFÖR &"; för vart och ett av dem, skriver de “ VARFÖR &"; ner. Lägg dem i stora djärva brev och hänga dem någonstans du kan se hela dagen: på kontoret, på kylskåpet, i sovrummet. Vill du ha en ständig påminnelse om exakt varför du och' re åtagit sig att göra dessa mål. Vilket är en annan stor punkt: du måste begå. Säger “ Jag vill vara fit &"; eller “ I &'; D vill tjäna mer pengar på mitt jobb &"; inte begå. It &'; s sätt att säga “ Ja, det skulle vara trevligt … om det föll i mitt knä &".

I &'; M inte en stor beundrare av allt-eller-inget strategier, men jag vet att när du och' re åtagit sig att något, du och' ll göra något som krävs. It &'; s nästan som om du har inget annat val än att nå ditt mål. Du tillflyktsort och' t får själv något annat alternativ än fullständig framgång. Den coola del om engagemanget är att din “ Big VARFÖR &"; tar dig dit. It &'; ll hålla dig fokuserad. Nu har du din “ Big VARFÖR &". You &'; ve skrivit ner det och bokförs det någonstans framträdande. I &'; M glad att kunna säga att du är nu på god väg till framgång oavsett sträva dig och' ve valt. Grattis
 !.