Ska man vara fet?

Har du kämpat med din vikt så länge att du inte kommer ihåg en tid då det var inte ett problem i ditt liv? Har övervikt bli din norm? Är det en del av din identitet? Om du vill att detta ska förändra måste börja fråga dig själv några olika frågor, är det inte längre räcker att fråga dig själv, "Hur kan jag gå ner i denna vikt?"
Du måste börja fråga dig själv, " Vem skulle jag vara utan denna vikt problem? "

Vem skulle jag vara om jag inte fawn över choklad? Vem skulle jag vara om mina jeans passar bekvämt varje gång jag satte dem på? Vad skulle jag göra med mina kvällar om jag inte var inriktad på att motstå lusten att mellanmål? Vem skulle jag vara om jag inte kämpa med min vikt?

Dessa frågor kan tyckas märkligt, men om du har gått ner i vikt i det förflutna bara för att återfå det finns en mycket stark möjlighet att du är obekväma som en smal person. Att vara tunn kan vara oförenlig med vem du är "tänkt" att vara. Om du var "den tunga kid" i gymnasiet som sedan bantade senare i livet kan du känner att din nya kropp inte längre matchar "vem du är". Denna interna konflikten kan undermedvetet att du vill lägga vikt igen så din inre och yttre bild match. Omdömen

Så ska man vara fet? Skulle det vara fel för dig att vara den tunna dotter; den tunna vän; eller tunna medarbetare? Skulle vara att sannare mer autentisk version av dig själv verkar mer obekväm än att vara vem du är nu Omdömen

Din kropp är din perfekta följeslagaren; Det gör vad någonsin dina tankar berätta den att göra. Om dina tankar berätta att stanna fett eftersom det är vem du ska vara så är instruktionen din kropp kommer att följa. Men, om du lär dig att acceptera dig själv som en smal person då din kropp kommer att låta detta bli din verklighet. Omdömen

Hur gör man detta? Det är inte svårt, men det kommer att ta upprepning och acceptans. Du måste börja berätta själv, "Jag accepterar mig som en smal person." Köpa och du måste berätta för dig själv detta om och om och om igen tills du börjar se bevis för varför det kommer att vara okej att vara smal . Jag gillar att berätta för folk att upprepa denna fras 21 gånger om dagen i 21 dagar, vid den punkt där du ska börja se hur vara smal och vistas tunn kan vara en möjlighet i ditt liv. Omdömen

Du är inte "tänkt "att vara någon annan än den du är. Genom att komma i kontakt med ditt autentiska själv kan du sluta slåss för att gå ner i vikt och ironiskt nog du kommer att kasta de envisa pounds som du har klamrar sig fast Omdömen  ..