5 Tasty kålsoppa Recipes

Mångfalden av kål känt idag är långt utöver de tio fingrar händerna. Använd vilket som är tillgängliga för dig och du kan skapa magi i köket. Det finns kända soppa preparat som du kan prova hemma. Dessa variationer kan hjälpa dig om du vill läckra soppor eller om du är en av anhängarna kål soppa diet.

Det finns ett antal fördelar när du använder kål soppa diet. Här är några av dem:

- Viktminskning Omdömen - Bättre vitaminintag Omdömen - Bättre matsmältning Omdömen - Starkare motståndskraft mot vanliga sjukdomar Z - yngre hud Omdömen

Oavsett sort du väljer, kål soppa diet kommer att göra underverk för din kropp. En doesn &'; t måste vara en matlagning expert för att förbereda en mycket trevlig skål med kålsoppa. Här är några spännande recept för att hjälpa dig i din kost:

1. Original Kålsoppa

- 1 huvud kål Omdömen - 6 medelstora lökar Omdömen - 6 grön lök Omdömen - 6 morötter Omdömen - 2 paprika Omdömen - 3 stora tomater Omdömen - 5 stjälkar selleri Omdömen - 4 oz okokt brunt ris Omdömen - Salt och nymalen svartpeppar Omdömen

Skiva grönsakerna i små bitar. Lägg i en kastrull med kallt vatten och koka upp. Låt blandningen sjuda utan lock i cirka 10 minuter. Täck och justera värmen till låg. Låt soppan sjuda tills grönsakerna är mjuka nog. Du kan lägga till riset medan soppan sjuder. Tillsätt salt och peppar.

2. Uppfriskande Kålsoppa

- 3 koppar kyckling eller nötkött buljong Omdömen - 1 1/2 koppar grönkål, fint strimlad Omdömen - 1 msk beredd senap Omdömen - 1 tsk socker Omdömen - 2 koppar kärnmjölk Omdömen - 1 gurka, fint tärnad Omdömen - 1 msk färsk dill, hackad Omdömen - 2 msk färsk persilja Omdömen

I en medelstor kastrull, värm buljong och tillsätt kål. Låt detta sjuda i cirka 10 minuter. Ta bort pannan från värmen och blanda i senap, dill, och socker. Rör i kärnmjölk och tillsätt gurka. Chill soppan i cirka 2,5 timmar eller beroende på ditt kylskåp. Lägg lite persilja att garnera soppan och njuta av soppan iskall. En smaskig soppa på en varm sommardag!

3.Den Military Diet kålsoppa

- 1 stor kålhuvud Omdömen - en stor bukett av selleri Omdömen - 2 klasar av grön lök
- 1 stor burk hela tomater Omdömen - 2 burkar kycklingbuljong Omdömen - 3 stora paprika Z - Salt och peppar Omdömen

Militär sätt är kort och enkelt. Hacka alla grönsaker och lägg till en stor pott av hönsbuljong. Tillsätt hela tomater och laga mat med låg eld under 15 minuter. Servera. Woohah!

4. Zucchini kålsoppa Recept

- ½ medel kålhuvud, tärnad Omdömen - 3 små zucchini, tärnad Omdömen - en stor vitlöksklyfta, krossad och malet Omdömen - ¼ TSP torkad basilika Omdömen - ½ tsk svartpeppar Omdömen - Salt att smaka Omdömen - 12 uns av V-8 grönsaksjuice Omdömen - 2 msk tomatpuré Omdömen - 1 kan fransk Löksoppa Omdömen - 1-2 koppar hackad spenat
- ½ kopp skivade morötter Z - Dash av Worcestershire sås Omdömen

Blanda alla ingredienser och laga mat med låg värme i 10-15 minuter. Servera och njut!

5. Viktväktarna Kålsoppa

- 1 stor mörk grönkål Omdömen - en röd, en grön, en gul paprika Omdömen - en chef för selleri Omdömen - 2 morötter Omdömen - 2 pund av svamp Omdömen - 3 stora purjolök Omdömen - Liten väska spenat Omdömen - Stor väska vattenkrasse Omdömen - Big bag ruccola Omdömen - 3 lök Omdömen - 1 kan Viktväktarna kycklingsoppa

Kombinera alla ingredienser och koka upp. Vid kokning, minska värmen och låt soppan koka i ytterligare 10 till 15 minuter.

Detta är bara några exempel på hur du kan förbereda den mycket friska kålsoppa. Du kan konsultera vänner, kokböcker, eller surfa på internet för mer spännande rätter som du kan göra med din kål diet soppa variationer Omdömen  ..