Är du Biggest Loser?

Har du tittar på Biggest Loser säsongfinalen förra veckan? Ja, det är verkligheten TV, men vad ett skott av motivation det var. Fick ett mål? Fick en dröm? Du kan ha lärt sig mycket av dessa tävlande och huvudbudskapet i denna show. Omdömen

Nej, det är inte bara om att förlora vänta. Bränna kalorier, att bli av med överflödigt fett är bara några steg på vägen. Huvudbudskapet här är: när du ställer dig själv ett mål, när du sätter dig in i det 100%, när du får rätt stöd och rätt system, du kan nå för stjärnorna.

De tävlande på den här spelningen är inga super människor. De är vanliga människor som lever vanliga liv precis som du och jag. Deras liv var spårade ur vid något tillfälle och de förlorade kontrollen över sina kroppar och sin hälsa. Den springande punkten här är att de tog tillfället i akt, de antog utmaningen och de gav inte upp. Omdömen

Så nu, hur är du? Vad är din egen personliga mål? Vad är din shinning stjärna som håller glimrande vid horisonten ringer för dig? Vad är det länge förväntade dröm? När kommer ni att göra det gå i uppfyllelse? Omdömen

Ja, det är möjligt! Men du kommer att behöva göra sig redo för resan. Här är 4 steg att tänka på:

BE CLEAR Review Var tydlig om ditt mål. Var specifik. Känna till detaljer om vad du strävar efter. Gör din hemläxa och ta reda på exakt och så noggrant som möjligt vad är din slutdestination. Vad är det som du verkligen vill sätta i ditt liv? Utan en tydlig vision, kommer du troligen hitta dig själv vandrade runt, slösa dyrbar energi och tid och aldrig kommer någonstans. Sitt ner och lägga den i skrift. Om du har det bara i ditt sinne, kommer det med största sannolikhet försvinna tillsammans med dina tankar. Sätt den på en post-it lapp någonstans du kommer att se det ofta. Tipsa en vän, partner eller en familjemedlem vad du har ställt dig själv att göra. Detta kommer att göra ditt mål konkret och solid. Omdömen

skapa ett system Omdömen Nu när du är tydlig med ditt mål, är det dags att ta reda på hur du ska komma dit. Vilka är de steg du behöver ta? Inte fastna i stora genombrott. Har "baby" steg att ta varje dag. Men naturligtvis inte passera möjlighet att ta de gigantiska steg när det är möjligt att ta dem. Ja, hittar du hinder och svårigheter, men behålla ditt fokus på möjligheterna. Det kan ta lite tid och ansträngning. Ha tålamod, långlivade och beslutsam. Ja, kan du! Omdömen

BYGGA SUPPORT Omdömen Vänner och familj är en källa till stor hjälp. Titta runt och ta reda på vem är din verkliga allierade. Berätta din historia och resan du anger själv. Be om deras stöd. Be dem att kontrollera med dig på dina framsteg. Ställ milstolpar i din resa och be dem att göra dig ansvarig för dem. Omdömen

Ta med Expert Review Medan vänner och familj är stor hjälp de också har sina egna problem och utmaningar. Och när det gäller att lösa dessa utmaningar är de sannolikt vandrade runt i samma båt som du är. Om du är bekant med Biggest Loser showen, vet du viktig del att de fysiska tränare Bob Harper och Jillian Michaels spela på resan av de tävlande. De hålla dem fokuserade på sina mål, motivera de dem, de ger dem med ett system och tillsammans hitta lösningar. Ingen i detta campus skulle kunna uppnå dessa stjärn resultat utan dessa bussar. Om du verkligen menar allvar om dina mål, du fick anlita en professionell att arbeta tillsammans med er. En skicklig och mycket intuitivt expert kommer att vara med dig i varje steg på vägen -. Förtydliga ditt mål (om du är fortfarande förvirrad om det), att bygga en detaljerad strategi, att skapa stöd och ge ansvar Omdömen

Även om så många av oss har blivit självbelåtna om livet och börjar anpassa sig till tanken att aldrig nå våra mål, andra har anammat sin passion, övervinna många hinder och idag lever sin dröm. Du kan göra det också! Och det finns ingen magi eller saga här. Liksom i dokusåpan, är det beslutsamhet, hårt arbete, uthållighet och fokusering. Det är din tur nu. Livet är här och väntar på dig. Är du redo Omdömen  ?.