Hur fungerar din Metabolism Work

Hur fungerar Metabolism Work Review Din kropp &';? S metabolism baseras på den mat du äter. Din kropp får all sin energi från vegetabiliska och animaliska produkter som du äter på en daglig basis. Denna energi mäts i kalorier. När du äter din mat, bryter din kropp ner de olika komponenterna till energi som kan användas för att köra olika cellulära processer. Särskilda molekyler, så kallade enzymer, som släpptes av bukspottkörteln och sköldkörteln, bidra till att bryta maten ner till socker, aminosyror och fettsyror. Dessa tre typer av energi sedan absorberas i blodet och transporteras till alla de olika cellerna i kroppen för att hjälpa till att köra alla dina kropp och' s olika processer. Eventuellt överskott energi lagras sedan av din kropp som muskel eller fett så att det kan användas i framtiden. Omdömen

Faktorer som påverkar Metabolism Review Det finns ett antal olika faktorer som påverkar ämnesomsättningen. Den viktigaste faktorn är mängden muskelmassa som din kropp innehåller. Muskelmassa bränner energi hela tiden, även när du inte arbetar aktivt ut. Det brinner också fler kalorier än någon annan del av kroppen. Ju mer muskelmassa du har, desto högre din ämnesomsättning vara. Andra faktorer som påverkar metabolism inkluderar:

Ålder: Som ni ålder, din ämnesomsättning saktar naturligt ner. Detta beror på att kroppen förlorar muskelmassa under årens lopp. Räkna med din ämnesomsättning att minska med ca 2% varje decennium efter 20 års ålder Omdömen Kön: Män har naturligt högre nivåer av muskelmassa. Detta innebär att kvinnor i allmänhet har lägre ämnesomsättning än män Omdömen Längd:. Människor som är längre har en större yta för sina kroppar till bränsle. Som ett resultat, högre människor tenderar att ha en mer aktiv ämnesomsättning och kräver mer kalorier för att hålla strömförande
släktforskning. Din arvsmassa kommer också att spela en roll i din ämnesomsättning. Vissa familjer har en naturligt hög ämnesomsättning, medan andra har en naturligt låg ämnesomsättning
matvanor. Ju oftare du äter, desto mer aktiv din ämnesomsättning vara. Om din kropp spelar och' t får en jämn tillförsel av kalorier, det kommer att träda i “ starvationfunktionsläget &"; under vilken din ämnesomsättning kommer att sakta ner och lagra överskottsenergi som fett. Det är därför många människor som försöker gå ner i vikt lider av yo-yo-bantning syndrom.
Motion och Metabolism
Motion spelar också en viktig roll för att bestämma i vilken takt din ämnesomsättning kommer att fungera. Motion hjälper till att öka ämnesomsättningen på två sätt:

bränner kalorier: När du utför en aktivitet, kommer din ämnesomsättning naturligt skynda för att bränna upp tillräckligt med energi för att driva dina kroppsrörelser. Din ämnesomsättning kommer att förbli hög i upp till 12 timmar efter träning du Review, Skapar Muscle Mass. När du tränar, förlorar kroppen överflödigt fett och börjar att fastställa ökade mängder av muskelmassa. Detta gäller i synnerhet för strenghth övningar, såsom tyngdlyftning och motstånd övningar. Eftersom muskler bränner mer kalorier än fett, motion är ett naturligt sätt att öka din ämnesomsättning.
Metabolic Problem
Ibland problem med metaboliska processen kan påverka hur din ämnesomsättning fungerar. Dessa problem kan vara närvarande vid födseln eller kan utvecklas över tiden. De vanligaste metabola sjukdomar inkluderar:

Thyroidproblem: Sköldkörteln frigör ett särskilt hormon, som kallas tyroxin, som hjälper din ämnesomsättning att fungera korrekt. Ibland kan en person och' kan s sköldkörteln blir överaktiv (hypertyreos) eller underaktiv (hypotyreos), påverkar vikt, hjärtfrekvens och andra kroppsliga processer. Belly Buster Diet, Inc. har en utmärkt produkt för att påskynda sköldkörteln kallas “ Thyroid Complex &"; (gå till www.bellybusterdiet.com)
Diabetes: Diabetes är ett tillstånd som är resultatet av ett olämpligt svar på din kropp och' s blodsocker (energi) nivåer. Det kan resultera i snabb viktminskning eller vinst, hjärtproblem och cirkulationsrubbningar
få en Boost. Hur att öka Metabolism
Om du är sugen på att gå ner i vikt eller bara förbättra din hälsa, kan du vara intresserad av hitta ett sätt att öka din ämnesomsättning. Här är några tips att tänka på:

Ät regelbundet: Även om det kan vara frestande, är det viktigt att inte begränsa mängden mat du äter. Don &'en; t hoppar över måltider eftersom detta kommer att lura din ämnesomsättning i svält-läge. I stället fokusera på att äta tre hälsosamma måltider om dagen, och minst två mellanmål. Följ Belly Buster Diet www.bellybusterdiet.com Omdömen Övning:. Det är viktigt att du ökar din mängd muskelmassa om du vill påskynda ämnesomsättningen. Fokus på att utföra styrketräningsövningar för att bygga dina muskler. Para ihop dessa övningar med regelbundna aerobics program, som kommer att hjälpa dig att bränna överflödigt fett och kalorier.
För mer information, besök www.bellybusterdiet.com Omdömen

och www.squidoo.com/bellybuster Omdömen.