Det första steget du tar är alltid det viktigaste One

“ De första steg du tar på någon resa Omdömen segrade &';. T ta dig dit du vill åka Omdömen Men utan de första stegen
och många fler som följer, Omdömen du alltid skulle stå Omdömen precis där du är,
blicken mot framtiden Mössor och undrar vad det skulle
verkligen vara som Omdömen att se din World som du alltid drömt det skulle kunna vara och".
Nick Santana Omdömen

Intressant citat. Det får mig att tänka på hur ett barn blir upp och försöker att ta det första steget. Ibland faller de ner och andra gånger de ta några steg och sedan falla ner. De fortsätta att försöka tills de slutligen kan gå över rummet. Jag minns min dotter Jill &'; s första steg och leende på hennes ansikte när hon kunde gå över rummet.

Jag tänker vi aldrig förlora denna förmåga att fortsätta att försöka tills vi lyckas, det bara blir begravd under våra ego, tankar och rädslor. Hur kan vi väcka lusten att fortsätta att ta de första stegen? Omdömen

Vad brukar fungera är en önskan att göra en förändring. Låt &'; s tar till exempel du vill förlora 20 pounds till jul. Ditt ego och tankar vill skydda dig från fel så att de berätta för er, och" Det är omöjligt att förlora 20 pounds till jul, så varför ens försöka - och titta på allt det roliga du missar genom att inte äta din mamma och' s julkakor . &"; Lyssna på ditt ego och tankar, du väljer att inte gå på en diet förrän efter nyår.

Låt &'; s förändra situationen. Ditt ego och tankar fortfarande berätta samma historia, men vill du gå ner i vikt före jul. Ditt första steg är att läsa “ slippa Diet Merry-Go-Round &"; blogg och hitta några verktyg som du kan använda för att ändra ditt beteende. Du åter läsa 7, artikel i november 2007 och som en del av de åtgärder som föreslogs. Fatta ett beslut, bestämmer dig för att du ska prova följande två steg:

1. STOPPA bantning och äta en hälsosam måltid om dagen. Omdömen 2. Titta i spegeln varje morgon och berätta för dig själv högt, “ Jag älskar dig &". Till en början kan det vara svårt och eftersom tiden går blir det lättare. Omdömen

Genom att ta några små steg, det kommer att förnya samma förmåga som du hade som barn att hålla sträva tills du når ditt mål. Det spelar ingen roll om du misslyckas. Det spelar bara om du fortsätta vidta de åtgärder tills din nya beteende blir en vana. Som Nick Santana konstaterar i sin offert, de första stegen är den viktigaste eftersom det börjar du på din resa att ta de steg som krävs för att se din dröm gå i uppfyllelse.

Jag inbjuder dig att börja ta ett till två små steg och fortsätta ta dem varje dag tills de blir en vana innan du ändrar din plan eller lägga till ytterligare steg. Det har visat sig att det tar 21 dagar att ändra en vana. Låt mig veta hur du utvecklas och om du behöver något stöd. Jag kan nås genom att lämna en kommentar på &';.. Slippa Diet Merry-Go-Round blogg eller skicka ett mail till [email protected] Omdömen