Kål soppa diet: 7 Days kålsoppa Viktminskning Recipe

Gå ner i vikt och bli av att “ övervikt &"; kan bli riktigt tufft. Oftare än inte, när du börjar banta, skulle du vill få snabba resultat och du kan exakt få det med kål soppa diet. Omdömen

denna diet rekommenderas av dietister för att få ett försprång på din viktminskning. De snabba resultat som denna diet kommer otvivelaktigt att motivera även de mest rutinerade av bantare. Kål soppa viktminskning recept är en del av ett lågt kaloriinnehåll, låg fetthalt, fiberrik kost som du kommer att äta i 7 dagar. Vissa människor som har försökt denna metod hävdade att de förlorat upp till 10 pounds av vikt inom bara en vecka. Nedan är de grundläggande steg som du behöver ta när du väljer att följa programmet. Det kommer att pågå i sju dagar och instruktioner måste följas noggrant.

First Day – Det första steget

Frukt är mål för den första dagen. Ät din kålsoppa med alla de frukter som du vill, med undantag för bananer. Tranbärsjuice, osötad te eller vatten är de enda drycker som kan vidtas. Omdömen

2nd Day

Gör grönsaker en stor del av dag två. Du kan äta någon form av kokta eller råa grönsaker så mycket du vill tillsammans med din soppa. Försök att stapla upp på blad mörka grönsaker samtidigt som man undviker de torra ärtor, bönor och majs. Under måltiden, en stor potatis som har balas i ugnen och lätt beröring med smör kan konsumeras. Avstå från frukt denna dag. Omdömen

3: e dag

Mix One och Two. Införliva det viktigaste som finns i 1: a och 2: a dagen, släppa den balade potatis. Ät så mycket frukt och grönsaker som du vill denna dag tillsammans med er kålsoppa Omdömen

4: e dag

skummjölk och bananer. Du kan behöva utstå äta en hel del bananer denna dag. Förbrukar upp till åtta bananer och ta så mycket skummjölk som du kan, äter det tillsammans med din soppa.

5. Dag

tomater och lite nötkött: Börja inklusive sex färsk potatis och mellan tio och tjugo uns av nötkött med din kålsoppa. Vi rekommenderar att du förbrukar mellan minst 6 glas vatten, mer om du kan. Detta kommer att hjälpa till vid avlägsnande av urinsyra som har ackumulerats i kroppen. Ta din soppa åtminstone en gång på denna 5: e dag. Om du inte &'en; t som nötkött, får grillad kyckling ätas i stället. Kom dock ihåg att inte konsumera huden på kyckling bara vitt kött Omdömen

6: e dagen

All nötkött du kan äta plus grönsaker. Tillsammans med din soppa, du kan äta så mycket nötkött och grönsaker som du vill på den 6: e dagen av kål soppa diet. Du kan förbruka upp till 2 eller 3 biffar om du vill tillsammans med dina lummiga mörkgröna grönsaker.

7th Day

Ät brunt ris med dina grönsaker och kålsoppa när man dricker osötad och färska fruktjuicer. Omdömen

Det kan låta enkelt nu, men hålla dom tills du prova dieten själv. Många dieters hitta kålsoppa svårare att följa, men trots att det är svårt, resultaten är otroligt.

Tänk på att kål soppa diet är tänkt att pågå endast en vecka. Denna diet anses inte ha tillräcklig mängd av komplexa kolhydrater, vitaminer, mineraler och protein för att upprätthålla en person i en normal hälsotillstånd. Den normala kost bör återinföras för ytterligare minst två eller tre veckor innan de återupptar kål soppa diet igen Omdömen  ..