Förlora 70 lbs

I &'; ve förlorade 70 pounds och en frågar:? &Ldquo; Hur gjorde du det &"; Tja, var det otroligt enkelt och mycket roligt. Jag upptäckte till slut några hemligheter att förlora vikt efter en livstid att förlora, vinna och förlora.

En överraskande stycke är upptäckten av Power Pops, en helt naturlig lollypop som innehåller hoodia för att undertrycka aptit. (www.power-pops.com/slimtastic) Första gången jag försökte jag tittade på den lilla frusna lasagne diet måltid och trodde att &'; s för mycket mat! Jag faktiskt halvera det. Ett år senare är de fortfarande ett effektivt sätt att hjälpa mig att inte känna berövas. Omdömen

En annan livkurs bytte min syn på mig själv. För år jag trodde, jag är en fet person. Jag älskar att äta. Vilken typ av liv skulle det vara med ut choklad? Varför skulle jag vilja leva med ut kaka eller pommes frites eller … du får idén.

Jag upptäckte kraften i att få ett nytt perspektiv. Jag hade möjlighet att arbeta med flera äldre kvinnor. Jag insåg snabbt att choklad var ingenting jämfört med att ha användning av mina ben, min urinblåsa eller mitt sinne. Mat blev mer av en nödvändighet och mindre av en flathet. Oh säker på att jag har fortfarande en behandling då och då (glass är ett nöje jag ägna sig åt), men jag och' ve lärt mig att jag inte riktigt missa mat behandlar. Istället ger jag mig själv andra avlatsbrev som en manikyr eller en bra bok.

Och pounds glida iväg!

På samma sätt övning blev viktigt inte bara för att banta, utan också för att kontrollera mina diabetes och högt blodtryck. Varje dag jag göra någon form av rörelse för en halv timme. Utforska mitt kvarter, simning och dans är mina val. Mitt barnbarn älskar när vi dansar och studsar längs sina favoritlåtar. I &'; M loving det medan det varar orsaka för tidigt han &';. Ll vara generad Omdömen