Vikt Mastery 101

De är ute: en utvald grupp människor bestående kanske 5-10% av befolkningen. Du vet förmodligen ett fåtal. Du kan se dem i restauranger eller på jobbet. Du kan umgås med dem ibland. Du kan till och med vara gift med en eller bästa vän med en annan. Omdömen

Vilka är de? Omdömen

~ De är de människor som äter pizza till frukost eller kaka till middag. Omdömen

~ De är de människor som äter glass, munkar, biffar och pommes frites ... och aldrig få ett pund. Omdömen

~ De är de människor som säger saker som "Jag kunde bara inte gå upp i vikt om jag försökte! " eller "Jag vill verkligen inte resten av mitt hot fudge fruktglass. Omdömen

~ De är de människor som beställer Kola-droppande, äppelkanel cheesecake och sedan vidare till njuta av det fullt ut med någon ordentlig antydan av skam som helst. Omdömen

~ De är oftast mer intresserade av att leva livet och ha roligt än att räkna kalorier eller vänta tills de har gått ner i vikt för att passa in i den baddräkt. Omdömen

~ De "re de människor som äter vad de vill, när de vill, och fortfarande bo naturligt, vackert smal. Omdömen

Jag kallar dem Vikt Masters. Omdömen

Och i denna diet-tokig, low-carb , låg fetthalt, liposuctioned värld, de är en utdöende ras. Omdömen

De är en utdöende ras eftersom det sätt vi kommer i Nordamerika, kommer de flesta människor kämpar med sin vikt för resten av deras liv. Omdömen

Varför kommer de flesta människor kämpar med mat?

Eftersom vi missar poängen. Eftersom dietindustrin är en mångmiljardindustri och du kan satsa det kommer att stanna det sättet genom att göra vad det har gjort i åratal: pumpa ut mer diet modenycker, fler dietmatar, fler diet "paket" för dig att prova. Eftersom den information som finns därute på att förlora vikt inte ta itu med det verkliga problemet. Omdömen

Så vad är det verkliga problemet? Omdömen

Det verkliga problemet är inte att vi är överviktig. Den extra vikten är bara ett symptom på problemet. Det största problemet är detta:

Vi fokuserar på mat och inte på oss själva Omdömen

Natural vikt mästerskap har lite att göra med mat. Low-carb eller hög carb, chokladkaka eller grillad grönsaker, låg fetthalt eller hög fetthalt. Livsmedel är bara ett livlöst föremål. Det kan inte skada oss utan vår tillåtelse Omdömen

Den verkliga frågan är våra relationer. Med mat, med andra och, framför allt, med oss ​​själva. Vi lyssnar inte på våra kroppar! Vi äter från vårt sinne och våra känslor. Vi litar inte på våra kroppar. Vi vet inte ens inser att de bäst kan berätta vad de behöver! Omdömen

Det är nästan som om detta gigantiska osynliga yxa har kommit med och avhuggna huvudet från våra kroppar, skära av kommunikationen mellan de två.

För att bli riktigt framgångsrik i viktminskning process, måste vi fokusera på den enskilda människan, inte maten.

Lyssna på din kropp är en färdighet som ska utvecklas för de flesta av oss, även om det är en naturlig färdighet som vi föds med. De flesta av oss måste lära denna färdighet för att komma tillbaka till naturligt smala person som vi är inne Omdömen

Det är verkligen vad Vikt Mastery handlar om -. Behärska naturliga färdigheter du var född med så att du kan göras på exakt samma vikt du vill. När du har gjort detta kan du inte längre behöver förlita sig på utomstående källor som kost, fancy utbytesplaner eller viktminskning gurus Omdömen

Det är möjligt för vem som helst Omdömen  ...