Bantning The Frugal Way

Gör något av dessa ljud bekant? Omdömen

1. Dina favoritjeans inte passar längre. Du kan inte ens zippa upp. Omdömen

2. Upptagen kropps släktingar tror att du är gravid. Men du är inte. Omdömen

3. Din läkare tsk tsks på din vikt. Omdömen

4. Klänningarna som du älskar skulle se fantastisk på dig bara om du förlorar tio pounds. Omdömen

Listan kan göras lång. Omdömen

Så du vill gå ner i vikt, men bantning låter dyrt. Omdömen

Diet barer, kost skakar och måltidsersättning soppor och planer kommer inte billig. Sedan finns det vitamintillskott för att du hålla sig frisk även när du släppa pounds. Omdömen

Många människor har förlorat vikt på Atkins diet eller dieter som är höga i protein men låg fetthalt, men proteinrika livsmedel som kött och fisk är mycket dyra jämfört med kolhydrater som potatis, ris och bröd. Om du byter kolhydrater med protein, eller åtminstone äta tillräckligt med protein för att fylla magen, skulle du sluta spendera mycket mer än om du skulle leva på din vanliga biljettpris. Omdömen

Ett snabbt sätt att gå ner i vikt är att använder bantningspiller. Dessa piller hjälper dig gå ner i vikt genom att öka din ämnesomsättning, vilket gör att du känner dig full eller köpa blockerar kroppens upptag av kolhydrater eller fett. Tyvärr är dessa mirakelpiller, naturläkemedel eller på annat sätt är dyra.

Så hur kan du gå ner i vikt om du är pank? Omdömen

Tänk ur lådan. Omdömen

För att gå ner i vikt, måste du bränna mer kalorier än du förbrukar, eller äta färre kalorier än du förbränner.

Om du äter mindre av vad du äter nu, kommer du att gå ner i vikt. Omdömen

Inget behov av tjusiga stöd, även om de kan påskynda processen. Omdömen

Vad du behöver finns gott om disciplin. Omdömen

1. Drick mycket vatten innan dina måltider för att fylla magen innan du ens äta. Omdömen 2. Sluta äta när du är 80% full. Omdömen 3. Inte upsize dina måltider oavsett hur mycket snabbmat människor kan fresta dig. Spara dessa några cent och sänka ditt kaloriintag.
4. Drick vatten i stället för cola eller läsk. Du kommer att spara pengar samt kalorier Omdömen

Här finns fler tips viktminskning och kost tips som ska komma till hands Omdömen  ...