Kul på Farmers Market!

bondemarknader är ett sätt för jordbrukarna att sälja sina produkter direkt till konsumenterna. Det är ett bra sätt för konsumenterna att få frisk, lokalt odlad mat. Bondemarknader kan vara lätt att hitta med hjälp av USDA Farmers Market Sök och andra kataloger. De är den perfekta platsen att prova nya livsmedel som inte är vanliga i snabbköp och ett bra sätt att stödja lokala bönder. Dessutom är WIC och SNAP accepteras på de flesta bondemarknader.

överväldigad vid åsynen av fulla korgar av färsk frukt och grönsaker på din lokala bondemarknad? Med lite planering kan du handla veckans måltider och ha kul på samma gång! Förutsatt nedan är tips för att göra din resa till marknaden effektivt och roligt. Omdömen

1. Vet vad &'; s färska! Läs på vad som växer lokalt i ditt område genom att viss säsong och don &'en; t vara rädd för att prata med odlarna om vad de har i beredskap för de kommande veckorna Omdömen

2.. Dit tidigt … eller sent! Lär bönderna tidigt om du vill det bästa urvalet, eftersom de bästa produkterna alltid sälja ut först. Objekt som är populära men begränsad i utbudet kommer sannolikt att sälja ut innan dagen är klar. Om du &'; re letar efter de bästa erbjudandena, få till marknaden sent. Odlare är ofta villiga att rabatterade priser snarare än carting överblivna produkter hemma. Omdömen

3. Ta rejäla väskor och små förändringar! Medan många marknader erbjuder väskor, de &'; re ofta alltför tunn för att stå emot trycket från allt du &'; re tillfalla köpa. Ta återanvändbara kassar att säkerställa att allt gör det hem i ett stycke. Don &'en; t glömmer att slå banken och få några mynt för att ta med dig. De flesta leverantörer kan göra förändringar, men med exakt förändring kommer att göra dina inköp snabbare och enklare! Omdömen

4. Planera framåt! När du vet vad du &'; re kunna hitta på Farmers Market, planera dina måltider i enlighet därmed. Få inspiration från dina favorit kokböcker och skissa på en vecka och' s. Värde av måltider Omdömen

5. Vara spontan! Även planering är alltid en bra idé, don &'en; t vara rädd för att prova något nytt och intressant. Lämna lite svängrum i budgeten för oväntade och lockande fynd! Omdömen

6. Köp ii stora partier! Att köpa i stora mängder kan ofta få dig det bästa erbjudandet när ett objekt är på topp för skörd. Prova nya och olika recept så att inget går till spillo, eller experimentera med frysning, konservering eller torkning för att bevara ett objekt och' s säsongs friskhet Omdömen

7.. Gå till “ hela &"; sak! Att köpa råvaror i sin naturliga, obearbetade ger dig överlägsen smak. Med den extra tid att tvätta, skala och skär färskvaror kommer att vara väl värt ansträngningen! Omdömen

8. Fråga om råd! Don &'en; t vara rädd för att prata med odlaren om de bästa sätten att förbereda en viss frukt eller veggie som du och' re intresserad av att prova. För bästa resultat, frågar specifikt hur de gillar att äta det. Omdömen

9. Få lite hjul! Om du brukar köpa en massa varje vecka, investera i en hjulförsedd vagn eller vagn för att göra din resa enklare. Omdömen

10. Enkelhet är nyckeln! Vid tillagning av produkter från en marknad lokala bönder, låt produkter och' s naturlig smak vara stjärnan i showen. Undvik över smaksättning och hålla förberedelser enkelt.

Bönder marknader ger en inställning för människor att lära känna lokala bönder och andra som delar en passion för färska livsmedel. Det ger också ett sätt att hålla dina pengar närmare hemorten. Tänk lokala och färska under våren och sommaren, och du &'; re se till att njuta av hälsosamma, näringsfyllda måltider Omdömen  !.