Hur att hålla formen trots det partiet Season

Du har arbetat din rumpa att förlora de inches. Nu, alla rika mat från en part till en annan hotar att göra dig att få tillbaka flab. Så vad gör du? Omdömen

För en sak, gör tid att träna. Dagen efter varje fest, köra en extra mil eller två. Pressa dig hårdare i träningen för att bränna de extra kalorierna. Omdömen

Det är svårare att bränna kalorier än att undvika att konsumera dem i första hand. Omdömen

Vad händer om din mamma, mormor eller favorit faster insisterar att du har en andra portion potatis eller pudding eftersom du måste lägga lite tyngd på dessa ben. Kan du dra ner henne artigt? Tänk om hon blir förolämpad om du inte verkar gilla henne mycket gödning specialitet? Omdömen

Det är mer sannolikt att hända om din tallrik är tom. Så fylla din tallrik med hälsosamma alternativ och äta mycket, mycket långsamt. Ta små tuggor, så att du verkar alltid ha en hel del mat på din tallrik. Omdömen

Hur allt det fria flödet av vin på en väns hus? Eller alkoholhaltiga drycker allas nedgångar i klubben? Satsa på mineralvatten framåt. Ja. Inte beröva dig själv eller du kanske binge, så låt dig bara ett glas vin eller champagne för det parti men har mineralvatten resten av tiden. För att undvika förlust, låt det vara det bästa vinet du har råd. Hej, istället för 3 glas en billigare vin, gå till ett glas mycket gott vin. Omdömen

Vad händer om du går till en allt du kan äta buffé? Omdömen Skulle det inte vara ett slöseri med pengar om du inte äter allt du kan. Omdömen

Gå rakt på fisk och skaldjur. De råa ostron och färska skaldjur skulle kompensera för det. Om du är rädd för geting matförgiftning, då gå för färdiglagad mat. Hoppa över kolhydrater och gå för magert protein. Ta bort skinnet från kyckling eller kalkon eller anka och äta bröst kött som är lägst i fett. Omdömen

timmar senare, eller nästa dag, gå till en intensiv träning för att bränna mycket kalorier. Dessa workout videos skulle hjälpa Omdömen  ..