Bästa Diet för viktminskning - En storlek passar All

Chansen är stor att frågan om dieter har kommit upp en gång eller två under din dagliga samtal, vanligtvis i Europa med formen av dig eller någon av dina vänner bekänna dessa välbekanta ord ... Omdömen

"Jag behöver gå på en diet." Omdömen

Och även om du inte försöker gå ner i vikt, skulle statistiken säger att du känner någon som är, med tanke på att
ungefär 1 av varje 3 vuxna i USA är överviktiga. Detta enligt (NHANES), utan tvekan den Omdömen största källan till objektivt uppmätta hälsodata. Häpnadsväckande statistik, särskilt mot bakgrund av det faktum att
vi är tyngst dieted nation på planeten. Modefluga kostvanor har bokstavligen tagit oss med storm; allt
low-carb fluga som Atkins och zonen till andra alternativ som South Beach anspråk på att vara den bästa dieten Omdömen för viktminskning. Omdömen

Men sorgligt att säga, överviktepidemin blir bara värre ... Omdömen

Kanske är det dags att tänka om allt detta diet prat. När allt kommer omkring, någon en gång sa "det är dumt att fortsätta göra samma
saker och förväntar sig olika resultat ..." Och mitt i allt detta många experter fortfarande kliar sina huvuden, Omdömen undrar precis vad vi skulle göra för att se en förändring av den aktuella vikten krisen. Vid vilken en enkel svar yttras ... Review, "Varför skulle vi inte bara ta anteckningar från dem som har bemästrat vikt frågan?"

Så hårt som det är att tro, samhällen finns där fetma är nästan helt obefintliga. I själva verket, samhällen där
personer är mager och passar förbi århundradet märket. Så vad är deras hemlighet? Svaret kan överraska dig ... Deras diet! Review Inte i den meningen att vi har lärt känna det. Diet betyder livsmedelskvalitet och val av livsmedel. Det finns ingen fråga om Omdömen bästa dieten för viktminskning bland dessa människor, de har praktiserat det i århundraden. Omdömen

Precis vad är så annorlunda om den mat de äter? Till att börja med, bekämpningsmedel och konserveringsmedel är obefintliga. De Review hålla tätt till det gamla talesättet "du är vad du äter". De förstår att konsumera kemiskt modifierad mat påverkar både Omdömen kroppens ämnesomsättning och hormonproduktion; att inte tala om den allmänna hälsan. Dieter skiljer sig också markant i området
livsmedelsval. Saker som rött kött och mejeriprodukter konsumeras i mycket små portioner, om alls. I själva verket, de allra
majoriteten av kalorier som förbrukas av dessa samhällen är av växtsorten. De äter kött, men bara i mycket små
portioner.

En sådan stor skillnad i kosten ofta ogillat i vår kultur. Men många som nocka matvanor
av dessa magra samhällen, kan helt enkelt inte argumentera med resultatet. De kan inte heller argumentera med resultaten viktminskning som Omdömen håller upplevs av folket som har tagit upp denna "nya strategi för diet". Vi börjar upptäcka att Omdömen när det gäller bästa dieten för viktminskning, är det verkligen en storlek passar alla Omdömen  ..