Låt inte ditt "Inte nu" blir din "Never'

" Hur snart "inte nu" blir "aldrig" "- Martin Luther Omdömen

Hur sant är att citatet? Till exempel, hur många gånger tycker du om att gå en promenad eller göra ett träningspass och du säger att du ska göra det "senare" och då är det aldrig händer?

Den här typen av "inte nu" attityd kan vara förlamande. Vi har de bästa av önskningar och avsikter, men på grund av våra egna rädslor, lättja eller blandas ihop prioriteringar, vi bara aldrig tycks komma framåt och nå våra mål.

Här är några frågor som du kan tänka på och 5 steg för att hjälpa dig att bryta sig loss från din "Inte nu" attityd.

Vad är några av de saker som du vill förbättra i ditt liv som du säger "inte nu" till? Till exempel är du ute efter att ... Omdömen

= > bantar och får i form Omdömen = > förbättra din hälsa och välbefinnande Review har mer energi Omdömen = >?; ha roligare, skratt och passion i ditt liv Omdömen = > vara lyckligare, slappna av mer och ha större inre frid Omdömen = > sakta ner ditt liv Omdömen = > fatta bättre beslut?

Om dessa är saker som du vill göra, ha eller vara, då du kommer att luta dig tillbaka och låt din "inte nu" förvandlas till din "aldrig"?

Vi sätter saker vid olika tidpunkter i våra liv av olika skäl. Speciellt när det gäller vår hälsa och lycka mål, det är så lätt att förhala. Jag hör det hela tiden.

= > Jag är för upptagen Omdömen = > Jag är för trött Omdömen = > Jag har inte tid Omdömen = > Jag är för lat Omdömen = > Jag har inte pengar Omdömen = > Jag skulle kunna göra det på mitt eget Omdömen

Gör något av dessa ljud bekant? Om ja, så låt oss titta på de höga kostnaderna för din "inte nu" attityd.

Varje gång det är något du vet att du behöver göra och du säger till dig själv "nu nu" eller "Jag ska göra det senare", allt du gör är att ställa dig upp för det oundvikliga stress och överväldiga som kommer att resultera ju mer du säger detta till dig själv och ju mer du inte tar hand om de saker du verkligen vill ta hand om i ditt liv, desto värre kommer du att känna dig själv och desto mer kommer du fastna i denna onda cirkel.

Genom att skjuta upp din hälsa och lycka mål, kan kostnaden bli enorm. Till exempel, om du är för trött och lat för att äta ordentligt, träna och få ordentlig vila, sedan ditt hjärta och blod kommer att få trött och lata också. När ditt hjärta och blod blir trött och lata, kallas det en hjärtattack. Om det händer, vad händer då? Det kommer att kosta dig mycket mer tid, pengar och energi att komma tillbaka på fötterna där du var på innan hjärtinfarkt, om någonsin, än om du investerat i dig själv till att börja med som kunde ha förhindrat hjärtattack till att börja med.

Så här är 5 steg för att bryta sig loss från denna ohälsosamma cykel Omdömen

= >. INTE sätta detta OFF TILL SENARE - inte tror på dig själv, "Åh, det låter bra, men jag ska läsa det senare" Omdömen = > GÖR DINA hälsa och lycka dina främsta prioriteringar - Ja. Ditt arbete, familj och andra ansvarsområden är viktiga, men om du inte tar hand om dig, kommer du att fortsätta att leva ett begränsat liv fysiskt, mentalt, känslomässigt och spirtitually. När du tar hand om din hälsa och lycka, förändrar det hela din syn och livskvalitet. Om du har makten att förbättra din hälsa och lycka med start idag, vad skulle stoppa dig Omdömen = > Fatta beslut om att anpassa sig till förändringar NU - vara ärlig mot dig själv rätt just nu. Om du är en "inte nu" person och det är uppenbarligen inte tjänar dig, då fatta beslut nu för att anpassa sig till förändringar i stället för att fortsätta att motstå det med näbbar och klor. Det är dags att släppa motståndet. Bara släppa taget kommer att hjälpa dig att må bättre Omdömen = >. Var villig att göra jobbet och göra ett åtagande - Förbättra din hälsa, din kropp, din syn och din livskvalitet tar arbete. Om du verkligen vill vara friskare och gladare, det tar tid, ansträngning och engagemang. Vad du lägger i kommer att avgöra vad du får ut av det och tro mig att det är allt så värt det om du bara ge dig själv tillåtelse att göra det Omdömen = >. AGERA - Jag hör ofta människor säga att de är rädda för att vidta åtgärder, eftersom de är rädda för förändring, rädd för att misslyckas, eller rädd att de är för lat för att göra jobbet och göra ett åtagande. Jag uppmuntrar dig att känna rädsla, erkänna de själv tvivel, ignorera lättja och GÖR DET ändå. Ibland är det det första steget som är det svåraste. Jag uppmuntrar dig att gräva djupt och hitta modet att kliva bortom dina rädslor, stiga till tillfälle, stand tall och få saker att hända. Du klarar det!

Dessa fem steg är så viktigt för alla positiva förändringar du vill göra i ditt liv. Låt inte ditt "inte nu" blir din "aldrig" Omdömen  ..