Den mest effektiva Fat Loss Regime - Natural Peanut Butter

Naturligt jordnötssmör är definitivt en "fitness vänliga" mat. Trots sin höga fetthalten - varav de flesta är "friska" sort - nya studier visar att en del av en hälsosam kost plan både jordnötter och jordnötssmör är bra för hjärtat, och är effektiva fett förlust verktyg
<. p> Naturligt jordnötssmör hyllas som en "fitness vänligt-mat". Trots att ha en avsevärd mängd fett innehåll, är det "friska", som mer än 80% av fettet består av enkelomättade och fleromättade fettsyror. Båda av dem är effektiva i att sänka kolesterolnivåerna. Så det är inte bara bra för hjärtat, men när en del av en hälsosam plan för jordnötssmör effektivt kan leda till fettförbränning. Omdömen

I motsats till vad många tror, ​​inte E-vitamin inte att gå bort under bearbetningen av jordnötter. Endast cirka 5% av vitamin E-halt blir äventyras. Smöret naturliga olja skyddar den väsentliga antioxidanten vitamin under lagring också. Regelbundet intag av naturligt jordnötssmör under överinseende av en tränare ökar folat, magnesium och lösliga fibrer och sänker triglycerider. Omdömen

När man är praktiserande fettförbränningen regimer och är på en reducerad kaloridiet, jordnötssmör kan vara en del av godtagbar "fitness-snack". Orsaken är. Omdömen

1.Your kroppen erhåller hälsosamt fett från en portion kvantitet jordnötssmör som ger den nödvändiga energin som krävs för din träna sessioner Omdömen

2.Peanut smör har en hög "mättnad värde". Detta innebär att efter att ha förtärt det, har du en mindre lust att ha andra livsmedel. Omdömen

3.Peanut smör ökar också vilande ämnesomsättning av din kropp. Omdömen

4.According att utbildning på forskarnivå, omkring 15 till 20% av de kalorier som är en naturlig del av jordnötssmör kan väl kvar oabsorberad av kroppen. Omdömen

Going av råd från en tränare, en två matsked servering av jordnötssmör bör vara den idealiska portionsstorlek för en aktiv vuxen, eftersom nut-smör är oftast mycket näringsrik. Jordnötssmör är också saknar de farliga transfettsyror. Om jordnötssmör tillhör en organisk varumärke, minimerar det vidare intag av skadliga kemiska gifter. Omdömen

Pröva även att växla mellan cashew och mandel smör för sort. De har var och en unik smak och kan bidra till att förhindra tristess som normalt sätter in med samma typ av jordnötssmör hela tiden Omdömen

Prova denna tips och du kommer bli förvånad Omdömen  .!.