Varför det är tufft att förlora baby Fat

För de flesta människor, att banta är livslång kamp. En som kan förvånansvärt uppfylla medan vid andra tillfällen ytterst deprimerande. Omdömen

Efter att ha arbetat med 1000-tals personer vars mål har centrerat kring viktnedgång (och särskilt fettförbränning) Jag har lagt märke till vissa anlag som gör att banta mer svårt för vissa människor än andra. Omdömen

Att förlora baby Fat Omdömen

Tyvärr, numera barnfetma är ett "stort" problem. Barn är i allmänhet mindre aktiva på grund av mängden av tid att titta på TV, spela videospel, och en minskad nivå av idrott i de flesta skolor.

Det här problemet är främjas av dåliga matvanor främjas av reklam som främjar hög socker "beroendeframkallande livsmedel", brist på ordentlig näringslära i de flesta hushåll, och flera andra faktorer. Omdömen

Allt detta predisposes våra ungdomar att bli fetare och mer slö. Oron här är att vid en ung ålder kroppen växer fler fettceller fram till början av puberteten. Detta ställer in den drabbade barnet för en lång och tröttsam kamp med sin vikt för resten av sitt liv. Omdömen

Eftersom vår kropp faktiskt växer mer fettceller hos en ung ålder (om livnärde en hel del dietary fett, socker och kalorier), följer det bara att denna kritiska period måste främja lämpliga näringslära och kostvanor samt en aktiv livsstil.

Om en person har mer fettceller han /hon kommer att ha en större tendens att lätt gå upp i vikt när de blir äldre. På samma sätt blir det också svårare för en sådan person att gå ner i vikt och behålla den Omdömen

När vi har passerat puberteten vi ganska mycket in med ett ändligt antal fettceller -. Mycket som vi är med muskler celler.

Därför måste alla viktminskning /fettförbränningen ansträngningar kan inte riktas mot att förlora faktiska fettceller utan i stället "krymper" deras storlek. Det är nästan som att ta luften ur en ballong. Tyvärr fler ballonger (fettceller) som finns i kroppen, desto mer arbete som krävs för att tömma dem. Omdömen

Det är en av anledningarna till människor som var överviktiga som barn kan ha svårt att hålla en hälsosam vikt när de blir äldre. Naturligt smala människor, å andra sidan, har färre fettceller och därmed inte behöver arbeta så hårt för att upprätthålla en smalare kropp.

Jag är säker på att du vet sådana människor! De som kan äta vad de vill och aldrig sätta på ett uns av kroppsfett. Omdömen

Här är de goda News

Den goda nyheten är att om du hittar det naturligtvis svårare att gå ner i vikt kommer du att tvingas leva en hälsosam livsstil med en bra fokus på hälsosam kost och regelbunden motion - detta är en stor sak! Även om vissa människor kan vara oense, jag tror att du har att arbeta med vad du har och förvandla dina "svagheter" i din "styrkor". Omdömen

Naturligtvis mager inte nödvändigtvis har samma "behovet" att oroa om sin vikt och som sådan tenderar att inte fokusera för mycket på vad de äter och dricker eller huruvida de är mycket aktiva. Som sådan, har min erfarenhet av sådana människor visat att de predisponera sig för en ohälsosam framtiden. Omdömen

Även om de inte är packning på pounds, de definitivt inte gör sitt inre kropps något bra genom att äta "garbage "livsmedel och inte utövar. Omdömen

Nu uppenbarligen inte alla som är tunn är ohälsosamt men jag bara lyfta tendensen. Överviktiga personer "i allmänhet" har en större motivation att träna och äta gott för att gå ner i vikt, vilket i sin tur främjar bättre folkhälsa Omdömen  ..