Lär dig mer om orsaker till Sleep Disorders

Sömnstörningar är snabbt på att bli en av de vanligaste problemen som människor idag möter. En av anledningarna utan tvekan till deras frekvens är de höga nivåer av stress och ångest före i dagens värld. De flesta människor tycker att det är mycket svårt att ställa ut och stänger i slutet av dagen. Att hitta sätt att slappna av och släppa taget kan därför vara viktigt för att få en bättre sömn. Omdömen

Läkare som studerar och behandla sömnstörningar Calgary apné har känt i många år att det finns ett samband mellan långsam våg sömn och hälsa. Människor som har denna sömnstörning får mycket liten eller ingen djup sömn. Läkare heter detta skede långsam våg sömn från EEG-värden de kartlagt. Omdömen

Det finns många sjukdomar som orsakas av fysiologiska problem. Narkolepsi är en välkänd sjukdom där patienterna lider av sömnattacker, deras muskler kollaps och de förlorar medvetandet utan förvarning. Vissa lider bara muskel frågor och deras sjukdom kallas Cataplexy.

Nu när du vet de grundläggande typer av Sömnstörningar Calgary Omdömen du bör kunna enkelt identifiera vilken typ av kategori du faller under och om det är under din kontroll eller inte om det är under din kontroll bör du för det mesta att kunna kontrollera och åtgärda det. Sådant som att hitta en bättre sovmiljö eller ändra din medicin till dem som inte påverkar din sömn. Omdömen

Sömnstörningar är ganska vanligt hos patienter med både extra pulmonell begränsning och interstitiell lung begränsning. Patienter som lider av extra lung begränsning såsom kyphoscoliosis är benägna att utveckla svåra apnéer under sömn, främst under REM stadiet av sömn.

Ohälsosamma matvanor och äta nära sängdags kan utlösa sömnlöshet. En dålig kost kan också leda till sömnlöshet. Brist på kalcium och magnesium kan leda till att du vaknar under natten och har svårt att komma tillbaka till sömn.

Vid behandling med sömnstörningar, försöker undvika allt stimulera sent på kvällen. Även om kön är stimulerande, hormoner som frigörs under orgasm är till hjälp för bättre sömn. Lyssna på meditation eller avslappning ljudet eller ens melodisk musik kan främja sömn. Med fötterna högre än huvudet kan hjälpa dig att få sömnstörningar Calgary. Omdömen

Hjärtat är precis som alla muskler i kroppen. Ju mer det fungerar desto större blir det. En av de viktigaste orsakerna till hjärtsvikt och hjärttransplantation är hjärtat blir förstorad till en punkt det inte längre fungerar som den ska.

Sömnstörningar påverkar både den fysiska och psykiska hälsan hos människor. Dålig sömn påverkar dagtid humör och prestanda hos en person. God sömn är en förutsättning för att leva ett lyckligt och stressfri liv Omdömen  ..