Olika skäl för Snoring

snarkning kan hända ofrivilligt men det kan orsaka en hel del problem för de som delar rum med snorer. I vissa fall har det även leda till skilsmässa. Det finns många orsaker till snarkning.

Snarkning orsakas av att ha för mycket nasal eller hals vävnader som sannolikt kommer att vibrera när luftvägarna blockeras. Den förträngning av luftvägarna hindrar jämn andning och orsaker snarkning. Musklerna i halsen och tungan blir försvagade och kommer sannolikt att gunga när avkopplande. Eftersom de dominerar under sömnen, kommer de sannolikt att komma i vägen för luftvägarna och skapa blockering. Blockeringen av luftvägarna leder till snarkning. Det finns många skäl som orsakar försvagning av musklerna.

Övervikt är en vanlig orsak. Överskott fettvävnader i nacken kan begränsa luftvägarna och leder till snarkning.

De luftvägarna hos män är i allmänhet mindre än för kvinnor. Därför män är mer benägna att snarka än honorna.

Dricka alkohol gör att din kropp slappna av. Man slappnar även musklerna i tungan och halsen. Du har en större chans att snarkning som dessa muskler slappna av. Antihistaminer och sömntabletter har samma effekt på musklerna som alkoholkonsumtionen gör.

Sova på ryggen är också en viktig orsak till snarkning. Det kan förebyggas genom att försöka sova på sidorna. Användning av låga kuddar under sömnen också orsakar snarkning. Detta kan förhindras genom att använda en extra kudde och hålla huvudet i ett högt läge under sömnen.

Det kan finnas många fler skäl till varför människor snarka såsom genetik, allergier och missbildningar i nasal passage. Det är därför rekommenderat att du rådgöra med din läkare som kan berätta bättre vad är dina skäl för snarkning och vad du kan göra för att övervinna det Omdömen  ..