5 skäl att stoppa snarkning Now

Är din bedpartner blåmärken dina revben med en armbåge, berättar för dig att rulla över på din sida på grund av din högt, motbjudande snarkning? Tycker folk hatar reser med dig eftersom du låter som en motorsåg i mitt i natten? Kan dina släktingar höra dig snarkar i hela huset, skramlande väggarna? Snarkning är alltför ofta skildras som något som är roligt eller något att bli utskrattad. Omdömen

Vad de flesta människor inte inser är att den person som är snarkning inte kan andas ordentligt på natten och lider av en potentiellt dödliga medicinsk störning. Om detta beskriver dig, eller någon du bryr dig om, här är 5 viktiga skäl till varför du bör ta hand om din snarkning problem ASAP. Omdömen

1. Snarkning signifikanta ökningar dina chanser att ha obstruktiv sömnapné, där du bokstavligen sluta andas under 10 till 40 sekunder åt gången. Detta förhindrar korrekt flöde av syre till hjärtat och hjärnan och kan orsaka potentiellt allvarliga och långvariga skador. Det uppskattas att ungefär 24% av alla män och 9% av alla kvinnor har obstruktiv sömnapné i detta land, och ca 80-90% är inte diagnosen. Inte alla snarkare har sömnapné, men ett betydande antal kommer, så testa för detta tillstånd är viktigt. Omdömen

2. Långt innan du utveckla sena komplikationer av obehandlat obstruktiv sömnapné såsom hjärtattack eller stoke, kan du utveckla olika andra medicinska tillstånd som depression, ångest, diabetes, fetma, sexuell dysfunktion, eller kronisk trötthet. Dålig sömn av någon anledning främjar viktökning, vilket leder till ökad fettceller i halsen, vilket leder till ytterligare minska i halsen. Omdömen

3. Vibrationerna från snarkning ensam har visat sig minska halspulsåder, vilket leder till plack byggs upp, och möjlig ökad risk för stroke. Omdömen

4. Din säng-partner och vänner kommer att älska dig mer för att ta hand om detta problem. Din säng-partner kommer också sova bättre, förbättra din inbördes relation. Omdömen

5. Du kommer att bli friskare och leva mycket längre, och du kommer att kunna njuta av livet bättre, eftersom du kommer att ha mycket mer energi och vitalitet. Du kommer också att bli mycket mer produktiv på jobbet, vilket kan vara bättre för din ekonomiska utsikterna samt Omdömen  ..