Insomnia Medicinering - 6 anledningar till varför sömntabletter aldrig verkligen fungerar att behandla Insomnia

Om du har svårt att somna och /eller sover hela natten, kan du besöka din läkare för att ta reda på vad som händer. Troligtvis din läkare kommer att rekommendera en sak och en sak bara: sömntabletter. Och snart hittar du själv gå in ett apotek med ett recept.

För din läkare, är det bekvämt, men för dig sömnmedel kanske inte det bästa valet för sömnlöshet lättnad. Omdömen

Om du funderar på att försöka sömntabletter eller om du tar dem och undrar om de arbetar, överväga följande 6 punkter. Omdömen

1. De flesta sömntabletter är bara lugnande. Allt de egentligen gör är stillsam dig (tror vilddjur skott med en lugnande pistol, här). De vet inte riktigt hjälpa dig att somna, de bara få dig att glömma att du aldrig riktigt sovit.

2. Under år av tester, en berömd studie vid en vårdcentral i Boston upptäckte att personer som tar sömntabletter fortfarande behöver i genomsnitt 46 minuter att somna.

3. Sömntabletter störa normal hjärnfunktion och även när de hjälper dig att somna, de oftast orsakar en lätt dålig sömnkvalitet. Omdömen

4. En av biverkningarna av sömntabletter är baksmälla liknande symptom dagen efter att du tagit dem.

5. Efter 4-6 veckors användning, blir din kropp tolerant av sömntabletter och de är inte längre är effektiv. Detta leder till ökade doser och starkare läkemedel.

6. När du slutar att ta sömntabletter, kan du uppleva "rebound insomnia", som ofta är mycket allvarligare än det ursprungliga problemet var i första hand. Omdömen

Om du inte har börjat ännu, är det ganska lätt att se varför kanske du vill tänka på det länge och väl innan svälja någon av dessa piller.

Och om du redan tar dem, kanske du vill med din läkare om hur gradvis minska dem Omdömen  ..