Fem sätt att bli av med din Victim Mentality

Gör du ständigt tror att du är ett offer för någon annan och' s agerande? Har du väljer att känna förtryckta? Är otur eller bristen på rättvisa källan till dina problem? Omdömen

Om så är fallet, kan du ha en offermentalitet. Om du gör, hittar du förmodligen på en tillfällig tröst i självömkan. Vänner och familj kan vara vänlig nog att validera dina föreställningar genom att tycka synd om dig. Samtidigt, du don &'en; t måste ta de risker för att försöka ställa frågor höger – du kanske misslyckas. Inte heller har du att ta ansvar för att förbättra ditt beteende. Du kan bara fortsätta med negativa, destruktiva tänkesätt. Omdömen

Problemet är, vänner och familjen kör slutligen ut tålamod validera din självömkan. Ditt beteende dränerar dem och efter ett tag kan de – och bör – ge upp trösta dig. Och när du inte &'en; t ta de risker som krävs för att ändra ditt beteende, kommer du aldrig lära dig att bättre själv – att arbeta med frågor som plågar dig nu. Så om du till exempel, klandra dig få sparken på någon eller något annat än sig själv, kan du aldrig lära dig vad som gick fel. Då du aldrig kommer att hitta sätt att korrigera dina problem så att du i slutändan kan hitta ett bättre jobb. Långsiktigt kan din offer kosta dig dina relationer och även uppfylla dina drömmar. Omdömen

Så hur du ändrar din offermentalitet? Omdömen

1) Utveckla tacksamhet. Har du någonsin tänkt på hur mycket bättre är du än så många människor i denna värld? Chansen är, är du inte kämpar för att överleva folkmord, är du inte inför svält, är du inte kämpar dagligen våld på gatorna. Ja, kanske dina problem vara mycket verklig, men jämfört med andra, är du förmodligen mycket välsignade. Börja med att erkänna hur bra du egentligen är. Omdömen

2) Lär dig av dina erfarenheter. Ja, det känns bra att vältra sig i självömkan efter en misslyckad kärleksaffär, men bara för en kort tid. Då måste du plocka upp dig och gå vidare. Men inte innan du lär dig vad som gick fel. Kanske det inte var och' t ditt fel. Fine. Men är du säker på att det &'; s ingenting som du kan göra för att få ett bättre resultat? Finns det saker du bör förändras i ditt beteende som ett resultat av vad du &'; ve lärt? Om så är fallet, kan din nästa kärlek vara mindre smärtsam och mer givande. Omdömen

3) göra gott. Att göra gott för andra kan ta dig ut ur sig själv – det första kravet för att kasta din offermentalitet. Var snäll mot någon, lyssna på någon annan och' s elände för en förändring, och erbjuda hjälp där det &'; s behövs. Detta kommer att hjälpa dig att känna dig mer kontroll över dina egna känslor, och det kommer att hjälpa dig att må bra som du gör bra. Snart kommer du att må bra är mer tilltalande än offer. Omdömen

4) Försök att förlåta. När du sjuksköterska en offermentalitet, innebär att du ofta skylla på någon annan för din olycka. Denna person har kontroll över dig när du ska ha kontroll över dig själv. Oavsett den personen har gjort dig – verkliga eller inbillade – besluta att förlåta honom. Bryta bindningarna du har med den personen genom att släppa din ilska och förbittring mot honom. När du gör, kommer du att vara fri från den personen, och fri att vara hans offer. Omdömen

5) Fokus på lycka. Gör en samlad insats för att vara lycklig. Fokusera på saker som ger dig njutning, som gör ditt liv roligare och roligare. De kan vara så enkelt som en cykeltur eller en vacker solnedgång. Gör en insats för att fylla ditt liv med godhet. När du gör det kommer negativitet på din offermentalitet verka som en sorglig plats att tillbringa ditt liv. Ersätt den negativitet med positiva känslor. Kom ihåg att Dalai Lama sade att syftet med våra liv är att vara lycklig. Prova Omdömen  !.