Naturens rytmer och Healing

En av de stora ironier i livet är att för att påskynda din healing, måste du sakta ner. – Misa Hopkins, rota All Healing Omdömen

I våra galna, hektiskt kör till kontoret, som arbetar i snabba miljöer, titta timmar av TV, och hålla upp en ganska intensiv takt tills det &'; s dags att gå till sängs, vi saknar något viktigt för vår hälsa –. samband med naturen Omdömen

när vi bort oss från naturen och' s rytmer, sätter vi oss i riskzonen för sjukdom. Dessa rytmer kallas dygnsrytm. Du kan tänka på dem som din inre kroppsklockan. De påverkar ditt behov av sömn, släpp av hormoner, kroppstemperatur och blodtryck. Här och' s mer djupgående definition av Brandon Peters, VD http://sleepdisorders.about.com/od/glossary/g/CircadianRhythm.htm Omdömen

Som en 24-timmars cykliskt svar på ljusa och mörka, djur och växter påverkas också av dygnsrytm. Till exempel, dessa rytmer styr djur som sover på natten medan andra kräver sömn under dagen, och växter som stänger sina blad eller blommor på natten Omdömen

Att vara i synk med naturen och' s. Dygnsrytm är lika betydelsefull för skapa hälsa som att äta god mat. När vi är ur synk med de naturliga rytmer vi upplever vad som kallas Circadian rytmrubbningar eller CRD. Symtomen kan vara: stress, fysisk spänning, emotionell frustration, sömnstörningar, problem med din aptit, hormonstörningar och depression Omdömen

Här och' s ett utdrag ur min bok, The Root of All Healing:. 7 steg till Healing något, http://misahopkins.com/therootofallhealing/, förklarar att vad som händer fysiskt när du är ur synk:

Effekterna av att vara ur balans med naturliga dygnsrytm förklaras i en vitbok från Apollo Health Incorporated: “ I verkligheten styr dygnsrytmen timing, kvantitet och kvalitet hormoner och signalsubstanser kroppen producerar och slutligen utsöndrar. Hormoner och signalsubstanser är de faktorer som bestämmer hur vi känner, vår sömn mönster, vår aptit, vår sexlust och andra sömn och humörrelaterade frågor. När fungerar korrekt, våra dygnsrytm skapa dygnsrytm balans. När ur balans, kvantitet, kvalitet och tidpunkt för hormon och signalsubstans sekre lida och våra kroppar lider av en dygnsrytm sjukdom (CRD) &";. Omdömen

Ett sätt att komma tillbaka i synk är att tillbringa tid i naturen . Spelar &'; t som låter förvånansvärt enkelt? Det är enkelt och det kan göra en skillnad. Många av oss får energi från en natur och' s element: jord, vatten, vind eller brand. Det betyder bara att komma ut i naturen laddar batteriet. Omdömen

Tillbringa lite tid i naturen och märker hur din kropp saktar ner och du börjar koppla av. Intensiva känslor börjar mjukgörande och depression hissar. Ditt sinne blir klarare och kreativitet stimuleras. Vi börjar på väg mot ett naturligt tillstånd där vi lever i harmoni igen. Omdömen

Tänk på detta. Black Elk, en kraftfull Sioux medicinman, är känd för att ha gett en madrass till någon som söker hans hjälp i healing, tala om för dem att tillbringa flera dagar att vila och sova under ett träd. Då skulle han se dem om deras helande behov. Omdömen

Natur rytmer är långsammare än våra krystat, skyndade takt och elektroniska frekvenser, och de är mer gynnsam för naturliga helande metoder. Får jag föreslå att du får ut en stund varje dag och njuta av naturen. Kliv ut ur kontoret och ut ur huset med sin uniform belysning. Upplev skönheten i cykler. Känn förändringen i temperaturer under dagen. Se de subtila förändringar i ljus som vi framsteg genom natt och dag. Omdömen

Var en del av naturen, snarare än en avlägsen och tillfällig iakttagare av den. Sedan märker om du känner ditt batteri att få ut. Lägg märke till om långsammare med naturen snabbar upp din självläkande Omdömen  ..