Tror du Stress påverkar inte dina övergripande hälsa? Om du gör det kan det vara orsaken till att du får ofta sjuk!

Hur stressen påverkar din hälsa Omdömen? Här finns 3 sätt hur ... Omdömen

Stress trycker funktioner ditt immunförsvar

Tänk tillbaka hur många gånger du kallas i sjuka på jobbet under de senaste 2 månaderna ... eller sista gången du fick ett dåligt fall av kyla? Fick du det direkt efter helgerna? Omdömen

Jag vet att många människor som var ned med snuva en vecka efter semestern. De semestrar förde med sig inte bara roligt utan också betona .... stressen över menyn, eller de gåvor som du köpte för alla, eller hur många personer som du var tvungen att bjuda på middag. Omdömen

Stress kan verkligen trycka immunförsvaret. Enligt undersökningar som utförts av National Cancer Institute, en stress - såsom död din make, pengar oro, eller har en dysfunktionell familj - förändrar hur immunsystemet gör sitt jobb.

Vara betonade hela tiden hindrar dina immunceller – både B- och T-celler – från fullt fungerande. Dina immunceller blir svag. De kan inte aktivt bekämpa virus och bakterier från att attackera din kropp. Då du blir sjuk med influensa eller kylan.

Vad är värre är ... stress kan påverka din hälsa Omdömen genom att uppmuntra utvecklingen av cancer. Hur? För mycket stress kan stänga av möjligheten för immunförsvaret ... Omdömen

för att reparera eller Omdömen

för att förstöra onormala celler som ditt DNA är inte.

Stress gör att din kropp producerar en stor mängd av stresshormoner

Täta kontakter med och oförmåga att hantera en stressfaktor gör också din kropp frigör en ovanligt hög mängd av ett stress hormon som kallas kortisol.

Varför är en stor mängd kortisol skadligt?

Återigen, enligt National Cancer Institute, stora mängder av kortisol i kroppen kan direkt ändra vitala processer i dina celler - såsom reglering av celltillväxt och DNA-reparation. Båda dessa processer är nödvändiga för att förebygga cancer.

Fler hormoner innebär också dåliga nyheter för hormonrelaterad cancer såsom bröst-, prostata- och tjocktarms. Och här är en annan bit av dåliga nyheter. Detta är bara ett av de många farorna med alltför mycket kortisol i kroppen Omdömen

Stress leder dig att göra ohälsosamma livsstilsval

När du är under så mycket stress och inte kan hantera det, du brukar äta mer än vad din kropp behöver, eller välj skräpmat som har noll näring. Du kan också börja röka eller dricka kraftigt.

Alla dessa ohälsosamma val uppmuntrar inflammation i kroppen. Inflammation har befunnits vara orsaken inte bara cancer men nästan alla sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdomar, eller artrit.

Förutom att uppmuntra inflammation, ohälsosamma livsmedel, tobak och alkohol har alla en dämpande effekt på immunförsvaret. Alla blir då en del av en ond cirkel. Omdömen

Hur annars kan stressen påverkar din hälsa Omdömen? Mycket mer. Läs mer om det i fysiska effekterna av stress om hälsa kan leda till cancer Omdömen  ..