Hur man behandlar Irritable Bowel När IBS Foods inte Work

Är du fortfarande letar efter den rätta kombinationen av livsmedel för att lindra dina Irritable Bowel? En dietary inriktning är ofta rekommenderas som den bästa behandlingen för IBS, men många människor tycker att IBS livsmedel don &'en; t arbeta för dem. Vissa tycker även att de kan äta en “ godkänd &"; mat säkert på en dag, men reagerar på det med symtom nästa. Omdömen

Varför händer detta? Vad och' s händer? Svaret tar lite förklara, men när du vet det, du och' ll förstå hur man kan behandla dina Irritable Bowel symptom. . Eventuellt även avsluta dem Omdömen

Att uppmärksamma mat är värdefull, men det &'; s bara en bit av IBS pusslet. Och ibland inte den viktigaste delen. Att &'; s, därför, enligt bevis från trauma forskning, Irritable Bowel doesn &';. T börjar i tarmen, men i din hjärna Omdömen

I själva verket, enligt den lysande neurologen Dr Robert Scaer, Irritable Bowel Syndrome är en följd av det sätt som hjärnan bearbetar trauma. Detta förklarar varför du kan ha alla typer av gastro symtom trots dina diagnostiska tester visar ingen skada på tarmen och tarm Omdömen

Dr Scaer definierar trauma som varje upplevelse där du känner din överlevnad är i fara och du &';. Re hjälplös att göra något åt ​​saken. Några tydliga exempel på detta är att vara i en bilolycka, ett krig eller en naturkatastrof.

Det finns också många mindre dramatiska former av trauma. De tenderar att avfärdas som priset av att växa upp ännu effekterna av mobbning, verbal misshandel, och vanvård är lika skadliga för många människor som går i krig. Uppleva trauma kan leda till mentala, emotionella och fysiska problem, inklusive symptomen av Irritable Bowel, fibromyalgi, kronisk trötthet, depression och ångest. Omdömen

Trauma specialist, David Berceli, PhD, påpekar att känslan traumatiserad är inte en svaghet . Du kan inte kontrollera din reaktion på trauma. Det sker automatiskt - en del av överlevnadsinstinkt som skyddar din kropp.

Och medan traumatiska händelser kan vara skrämmande och smärtsamt, dessa erfarenheter i sig inte leder till Irritable Bowel symptom. Det verkliga problemet händer när hjärnan och kroppen kan inte släppa taget om minnet av den traumatiska händelsen och fortsätta att reagera som om det sker fortfarande! Detta utlöser cykeln av matsmältningsproblem hos människor som lider av IBS. Omdömen

Lyckligtvis är det möjligt att frigöra de lagrade minnen av trauma och avsluta denna cykel. Omdömen

För att göra detta, rekommenderar Dr Scaer kropp och sinne healing tekniker såsom Dr Peter Levine &'; s Somatic Experiencing eller Gary Craig &'; s Emotional Freedom Techniques (EFT). Dr Berceli använder Trauma Release övningar (TRE), en process han undervisar över hela världen. Dr David Servan-Schreiber föreslår EMDR, EMDR. Alla dessa metoder är mycket effektiva för att släppa taget om lagrad trauma. Kroppen är då möjlighet att läka. Omdömen

Detta är inte ett enkelt svar på behandling Irritable Bowel, men det enkla faktum är, det finns inget enkelt svar. IBS är ett komplext tillstånd.

Att behandla Irritable Bowel när IBS livsmedel don &'en; t-arbete krävs: Omdömen - rensa gamla trauma med en av de metoder som nämns ovan Omdömen - att äta en hälsosam kost Omdömen - avslöja matkänsligheter och allergier så att du kan ta reda på vilka IBS livsmedel kommer att fungera för dig Z - återställa den inre miljön i mag-tarmkanalen med probiotika och lämpliga tillskott Z - undvika antibiotika, konstgjorda sötningsmedel och kemiska gifter Omdömen - vara mycket aktiv om din hälsa

När du gör detta, det kan verka som en hel del arbete på först. It &'; s väl värt det! (Och det blir lättare efter dig och' re genom inlärningskurvan.) När du tar dessa åtgärder, kan du rensa upp din Irritable Bowel symptom. Och istället för år av fysisk och psykiskt lidande, du och' ll njuta av en livstid av god hälsa Omdömen  ..