Just hur mycket kontroll Har sinnet egentligen har?

Hur mycket inflytande har tankar har på välbefinnande?

De slutsatser vi kan lätt extrapolera från studier på kropp-själ- sammanhang är att våra tankar, attityder, åsikter och känslor påverkar vårt tillstånd av allmän hälsa och även vår överlevnad. Observera dock att jag använde ordet “ inflytande &"; och inte &"; kontroll &";. Omdömen

Till exempel är det en sak att hänvisa till dig själv som en “ överlevande &"; snarare än en “ offer &"; och prata om kemoterapi som “ kraftfull medicin &"; snarare än “. giftiga kemikalier &"; Det är en annan sak helt och hållet att göra några bestämmelser för framtiden eftersom du tror att du kan enkelt “ Will &"; din cancer bort. It &'; s dessutom en stor börda att bli överväldigad av skuld eftersom du skylla dig själv för att få en sjukdom i första hand “ eftersom du weren &'en; t positivt nog &". Och det är ännu mer oroande om du är så säker på ditt sinne kan styra din kropp som du ignorerar försiktig vård. Omdömen

Tyvärr var att läget för en mycket kär vän till mig. Hon var helt engagerad i tanken att man kunde förebygga cancer genom att inte tänka på det. En gång, när jag frågade i förbigående om hon hade haft en läkare kolla in en mullvad som verkade konstigt formad, hoppade hon på mig och sa, “ Du kan tro att cancer är möjligt i andra människor, men don &'en; t sätta dessa tankar i mig . Jag vann &'en; t underhålla dem &". Några år senare dog hon av cancer, inte från melanom, men från lungcancer från tidigare år av rökning som hade spridit sig till urinblåsan. Den sorgligaste delen för mig var att se henne tillbringa de sista månaderna av sitt liv i smärta eftersom hon bestämt trodde blodig urin var hennes kropp och' s sätt att hantera “ lång undertryckta sexuella övergrepp, och" . trots att hon hade inga bevis för att det hade hänt Omdömen

Det bästa sättet tycks vara att Elaine Ferguson, MD, författare av Healing, Hälsa och Transformation: New Frontiers in Medicine
, när Hon säger att hon uppmuntrar hennes patienter och" att hitta en gyllene medelväg mellan det du skapar din egen verklighet mind-set och sjukdom bara faller från himlen tron ​​&". När du tar ansvar för din hälsa på ett balanserat sätt, då dina känslomässiga mönster och dina val av livsstil, kost och arbete kommer att påverka din mottaglighet för sjukdom och kommer att underlätta hälsa. Omdömen

Vägen till denna balanserad strategi kan faktiskt hittas i en oväntad följd av att behöva handskas med sjukdomen, som jag hänvisade till i inledningen till detta avsnitt. När människor har att fokusera på sin sjukdom och steg tillbaka från “ distraktion &"; arbete och normala verksamhet (även om man kan säga att “ aktivitet &"; för att gå till behandling är distraktion nog), de och' ve tvungen att tillbringa mer tid av och med sig själva. Följaktligen är de och' ve haft möjlighet att nå inne och göra vissa utforskning av livet Omdömen

Kanske har de beslutat att använda denna kris som en katalysator för tillväxt och har gjort ändringar i sin allmänna syn på livet.. Eller de kan ha tagit lektioner på bildspråk för hopp, fred och helande och lärt sig att minska stress – så att de nu upplever större lugn och ro, en verklig fred i sinnet som de tidigare hade trott ouppnåeligt. Vid att påminnas om osäkerheten i livet, kan de ha bestämt sig för att leva mer fullständigt med glädje och passion och, i processen, har blivit fysiskt såväl som de eventuellt kunde Omdömen  ..