Förlora fett Natural Way

Det låter kanske för bra för att vara sant, men det vissa saker du kan äta eller dricka som kommer spika din ämnesomsättning, utlösa fettfrigörande hormoner, och eliminera de otäcka gifter som hindrar dig från att förlora vikt . Med detta sagt, kom ihåg att du kan förvänta dig ett bra resultat bara om du konsumerar dem som en del av en hälsosam kost. Här är några av de mest potenta naturliga fettförbrännare.

Broccoli Omdömen

Broccoli rabe innehåller phytonutrient sulforaphane, som stimulerar ett enzym som beställer fettceller för att bränna fett. Om du är på förlorade om hur att konsumera det, kunde du saut é det med lite chili flingor och citronskal, blanda det tillsammans med söt italiensk korv, eller kombinera den med en sommarsquash, pinjenötter, mynta, citronsaft och några droppar med kvalitet olivolja.

Avocado Omdömen

Den mycket baktalade fett som finns i avokado är faktiskt en kraftfull fett brännare, eftersom dess enkelomättade fetter knubbig upp cellmembran, underlätta kommunikationen mellan celler och fettförbrännande hormoner. Dessutom stängs den av kroppens fettlagrings hormoner och ökar din ämnesomsättning genom att trygga energiproducerande segment av celler från skador av fria radikaler. Så don &'en; t vänta längre och ta det guacamole.

Wild Salmon Omdömen

Om du konsumerar vild lax på en regelbunden basis, detta kan hjälpa dig avsevärt minska bukfett. Den är rik på omega-3, som bidrar till att förbättra insulinkänsligheten och därmed trimma fett från din midja. Denna fisk aktiverar också sköldkörtelhormon, vilket leder till en snabbare ämnesomsättning. Om du saknar inspiration kan du stjäla laxen och följa den med vattenkrasse och grapefrukt sallad, eller helt enkelt äta rökt lax med senap och dill. Omdömen

kokosolja Omdömen

Kokosolja är rikt på medel kedjor -triglycerider (MCT), vilket våra kroppar företrädesvis använder för energi och därmed minska risken för dem lagras som fett. Det har även förekommit uppgifter om att konsumtionen av denna olja orsakar större bukfett förlust än intaget av olivolja under en 16-veckorsperiod. Naturligtvis, det betyder inte att du ska dike olivolja helt, eftersom det har andra fördelar, men använda kokosolja för matlagning och olivolja för, säg, salladsdressing. Omdömen

Kaffe Omdömen

Kaffe stimulerar adrenalin, skicka ett meddelande till din fettförvaring för att bränna fett. Om du dricker det 20 minuter innan en uppsättning pass, kommer det också att fungera som en ergogenic stöd så att du kan träna mer intensivt. Men ha i åtanke att du bör göra det svart och caffeinated och undvika att hälla mjölk i det eftersom det minskar fettförbränningen potential. Dessutom, om du tar mer än en kopp om dagen, det kan mycket väl börja negativt påverka kroppens förmåga att reglera insulin, vilket är dess fettlagring hormon. Omdömen

Tea Omdömen

Det finns vissa typer av utslagsplats som kan hjälpa dig att gå ner i vikt. De brukar komma som blandningar av naturliga ingredienser som bidrar till fettförbränning, som till exempel en potent smal te som kombinerar grönt te, Cassia frön, rosor, krysantemum och lotusblad som en här. Vad och' s mer, dessa teer är vanligtvis ganska läckra, så att du kan njuta av medan du gå ner i vikt. En sådan dryck kommer också att ge en naturlig uppsving för din energi nivåer håller dig på språng hela dagen. Om du dricker en kopp varje morgon kommer säkert att få din hjärna att pumpa och blodet flyter Omdömen  ..