Gör din semester Greener

Du don &'en; t måste se över ditt kök eller ditt liv att sänka koldioxidavtryck här julen. Genom att införliva några enkla tweaks kan du bli ännu mer miljömedvetna och hjälpa till att rädda planeten samtidigt njuta av dina favorit semester måltider.

1. Kolla vilka livsmedel som är viktigast för varje gäst. Om ingen gillar eller äter gröna bönor gryta, don &'en; t göra det Omdömen

2.. Köpa så många objekt från bulk bin som möjligt för att minska mängden förpackningsavfall. Kom ihåg att ta med egna återanvändbara påsar för shopping samt. Omdömen

3. Överväga sätt att använda ugnen och 'en; s energi mest effektivt. Om rosta nötter laga så många som får plats på en plåt i ett enda lager och sedan frysa resterna för upp till 6 månader i en lufttät behållare. Att ha en liten måltid? Koka en extra hel kyckling och frys för framtida bruk. Omdömen

4. Cook bara vad du behöver för måltiden, för att frysa framtida måltider, och några rester. Om du &'; re mata en armé, don &'en; t laga mat för en. För varje person planen 1 pund av Turkiet, 3 msk tranbär relish, ½ kopp vegetabilisk och ½ kopp fyllning. Omdömen

5. På spisen, bedriver rostfritt stål värmer bäst. Välj en pott som täcker hela brännaren eller sänka lågan för att passa pottstorleken. I ugnen, glas och keramik bakning rätter leda värme snabbare än metall som gör det möjligt att temperaturen sänkas med upp till 25 grader med någon förändring i tillagningstiden. Med hjälp av en varmluftsugn minskar energianvändningen ytterligare.

6. Låt skalet på din frukt och grönsaker. You &'; ll äta mer vitaminer och mineraler samtidigt skapa mindre skräp. Köp ekologiskt när det är möjligt och tvätta innan du använder. Omdömen

7. Om du &'; re ha en stor folkmassa, köpa engångs bambu plattor. Till skillnad från papperstallrikar de är helt biologiskt nedbrytbara inom 4-6 månader efter deponering. Bambu växer snabbt och är hållbart. Plus inget vatten avfall med rätter. Omdömen

8. Använd överbliven stommen för att göra lager. Efter avlägsnande av de flesta kött, satte kroppen i en stockpot med cirka 4 inches vatten, hackad lök, morötter, selleri, vitlök, rosmarin, timjan, pepparkorn, lagerblad, 2 matskedar äppelcidervinäger och låt sjuda i 6-8 timmar. Sila och spara lager i kylen eller frysen. Omdömen

Poängen är, du kan räkna ut vilken mat som ska ingå i din hälsosam kost plan på ett sätt som fortfarande hjälper dig gå ner i vikt eller behålla en hälsosam vikt den kommande julhelgen .

Att vara ständigt frisk i ditt ätande val är lösningen. Bättre matvanor kan åstadkommas genom att göra samma sunda val över tiden. Du kommer att hjälpa dig själv upprätta sunda matvanor genom att tänka mer positivt och fokusera på vad du kan ha Omdömen  ..