Säg nej till socker att kasta extra kilo

Oavsett hur Oavsett hur mycket (???) Vi anser att det &';! S inre skönhet som räknas, världens idag platser, om inte mer, då lika vikt vid den yttre presentationen också. Människor idag inser behovet av att ha en sund kropp och en väl formad kropp är inte längre begränsad till personer som tillhör showen biz. Även om folk kommer ut ur &'; storlek noll &'; fas, de fortfarande aren &'en; t acceptera extra stor storlek med vänlighet. I ett scenario som detta, är det viktigt för människor att ta väl hand om sin kropp för att må bra om sig själva på något samkväm. Omdömen

Anledningar till att lägga till extra kilo

Du får upp på morgonen och börja dagen, låt säga, med spannmål och en kopp kaffe. Du sätter på betydande mängd kalorier just där, bara räkna de som kommer från socker. Socker är en av de största bovarna när det gäller att fråga dig själv att varför är att du inte kasta den extra flab runt midjan. Omedvetet hamnar vi konsumerar en massa saker på en dag, som pannkakor, en kaka med te, saft, läsk, et al. och som ett resultat intag en hel del behöver inte socker i vårt system. Omdömen

Hur mycket socker gör man faktiskt behöver på en dag?

Även om vi säger att maskinerna har hög grad hjälpt oss göra eller liv enklare, och de har också gjort våra liv fetare. I genomsnitt 6 av 10 personer inte ägna sig åt någon verksamhet i den fysiska formen. Bristen på fysisk aktivitet är en av de främsta orsakerna till den ökande kampen när det gäller att banta. För människor som leder en stillasittande livsstil, kvinnor i genomsnitt från 19 till 30 år gammal kräver cirka 2000 kalorier per dag för den dagliga slitage. Något mer än som resulterar i ansamling av fett, vilket resulterar i extra siffror på din våg.

Hälften av de extra kalorierna kommer från någon där annat men det sked socker du gillar att blanda med din spannmål eller kaffe. Ett gram socker innehåller cirka 4 kalorier. Därför, om du lägger 20 gram till ditt kaffe på en gång, så att &'; s 80 kalorier från socker ensam exklusive allt annat. I genomsnitt kan kvinnor intag 6 teskedar socker i en dag, medan för män är det 9 teskedar om dagen. Något mer än så och du vet var det &';! Händer

Snabb sätt att skära ner socker

Bästa sättet vore att säga god -bye socker helt och hållet, men ärligt talat, vem kan göra det? Enklare sätt skulle vara att ersätta den med honung eller andra konstgjorda sötningsmedel. Idag marknaden är full av dessa produkter, som människor vänder sig till hälso- och sjukvårds freaks. Kaltame
, av Hexagon (samma tillägg) är en av de bästa konstgjorda sötningsmedel tillgängliga. Det är en sockerersättning noll kalorier, som består av sukralos. Sukralos är 600 gånger sötare jämfört med socker, men har noll kalorier. Så nu finns det ett perfekt sätt att säga nej till de extra socker kilo! Återigen ingenting om produktens ingrediens och dess överlägsenhet Omdömen  ..