Hälsosam livsstil, sunda matvanor - Burdock

kardborre
är från Asteraceae familjen av släktet Arctium som det finns flera arter. Den vanligaste använda är Arctium lappa. Anläggningen växer på en basal stjälk med stora blad liknar vanlig docka. Kardborre behandlas ofta som ett ogräs när det växer naturligt längs vägkanter där vinden blåser fröet och det lägger sig längs staket och andra avrinningsområden. Omdömen

Cheferna av dessa växter ansågs föregångaren till kardborreband (krok och ögla) på grund av det sätt som de håller fast vid kläder. Dessa “ grader &"; och andra delar av växten som är ovan jord (blad, steg blommor etc,) har varit kända för att orsaka hudirritation hos vissa personer.

Historiskt kardborre användes för behandling av flera klagomål. Herbalists använt kardborre rot på bölder och andra hudåkommor
. Det var tänkt att gynna reumatism. I Amerika Herbalists har använt kardborre i mer än 200 år. Vissa kulturer tror att det kan användas för att behandla hudcancer.

kardborre har en Taproot ungefär som en morot men vanligtvis längre och tunnare beroende på art och odlingsförhållanden. Det är inte lika vanligt som det brukade vara i många delar av världen som nya smaker har utvecklats med nya generationer. Det är fortfarande vanligen äts i asiatiska länder. Omdömen

kardborre kan framställas för tabellen på många sätt, skivad, Julienne, riven eller skalade eller skrubbade hela.

kardborre rot är hög i kolhydrater och kostfibrer Omdömen. Det är fettsnål och innehåller många viktiga vitaminer och mineraler
, inklusive – Vitamin C, vitamin E och vitamin K. Det är inte en stor källa till B Group vitaminer, men det innehåller Niacin, Vitamin B6, folat och pantotensyra. Kardborre är en bra källa till kalcium, magnesium, fosfor och kalium. Järn, zink, koppar, magnesium och selen är också närvarande. Omdömen

kardborre är känt för sin nyttjanderätt i hudvård. Det kan hittas i många Hud och hårvårdsprodukter och kosmetiska linjer. Kardborre kan hittas i många hudkonditioneringsmedel och rengöringsmedel, hår schampo och balsam, fuktgivande och masker Omdömen

Försök att införliva kardborre i din kost med:. Omdömen

- Chop kardborre rot och lägg till en blandad pan grillat grönsaker Omdömen

-. Klipp kardborre fint och lägg till rör frites på ett liknande sätt som ingefära Omdömen

-. Att införliva kardborre i din kost och dölja det från barnen, prova galler det och lägga till det rissoles eller lägga till soppor och grytor Omdömen

-.. Jag har sett kardborre bitar infunderas i ättika där de kan lägga till en smak med hjälp av ättika på sallader och konserver Omdömen

- kardborre kan användas tillagas och serveras som en sida grönsak med morötter och drizzled med honung Omdömen  ..