Mata din Head

Visste du att din hjärna behöver åttiofem procent av din kost? Gissa vad? Den genomsnittliga kost ger endast procent näring hjärnan femton. Så vad kan du göra för att ändra detta tillstånd?

Först start med den mat du äter varje dag. Mat som konsumeras idag är ganska mycket fritids; det finns mycket lite näringsvärde. En av anledningarna behövs naturliga kosttillskott idag baseras på det faktum att vår mat inte längre innehåller näringsämnen. Också på grund av tid och bekvämlighet människor äter på flykt.

Vad vi kanske har glömt i sökandet efter hälsa att komma tillbaka till ren hel mat. Det innebär att mat som odlas i bördig jord och inte behandlas i någon form. Över 100 år sedan folk åt hela obearbetade livsmedel. Marken var vid liv ger mat rik på vitaminer och viktiga mineraler. Skaparen utformade mat att underhålla och driva våra kroppar effektivt. Ett bra exempel på hur underhållet ska ske är genom att använda din bil som ett exempel. För att effektivt köra din bil du skulle ge den rätt bränsle för att säkerställa dess prestanda. Du skulle se till att det hade rätt gas och olja. Du skulle inte sätta socker eller något annat som skulle täppa till motorn och få den att så småningom bryta ned. Men varje dag vi börjar våra kroppar och' motorn utan ordentlig bränsle och förväntar sig att fungera till sin högsta kapacitet. Omdömen

Det finns ingen tvekan om att amerikanska livsmedelsteknik har ett stort ansvar för en massa diet otillräcklig i optimalt hel mat. På grund av ekonomi och distribution livsmedelsindustrin har bearbetat de naturliga näringsämnen ur livsmedel. Även mat som odlas i jord är kemiskt behandlat. Sedan 19-talet tekniken för konservering och fräs livsmedel har lett till bearbetade livsmedel som utgör större delen av den amerikanska dieten. Omdömen

1940 bearbetade livsmedel representerade endast 10% av den amerikanska dieten. Genom 1970 bestod av 50% av den amerikanska dieten. Fram till år 2009 bearbetade livsmedel utgör mer än 85% av den amerikanska dieten. På grund av skäl som rör budgetkontroll Mössor och bekvämlighet amerikaner väljer bearbetade kemiskt förändrade livsmedel. Tyvärr resulterar detta i kostbrist och sjukdomar, vilket leder till mycket dyra medicinska och sjukhusräkningar. Tredje världens länder har mindre hjärtsjukdom och cancer då USA på grund av mindre förbrukning av bearbetade kemiskt förändrade livsmedel, de konsumerar mer hela livsmedel. Omdömen

När vår mat är hydrerad, homogeniserad, raffinerade, microwaved, konserverade, emulgerad , pastöriserad, chemicalized, färgad, blekt och steriliseras vad verklig näring räknar ni med att få från dessa livsmedel?

Optimal Brain Nutrition Omdömen

naturliga tillskott har visat att vända många villkor som inte kunde behandlas med någon annan modalitet; Detta har dokumenterats av många olika hälsoorganisationer. Kvaliteten på tillägget har att göra med effektiviteten av behandlingen. Naturliga kosttillskott med förfaranden noggrann kvalitetskontroll kan betyda skillnaden mellan framgång och misslyckande.

De tillägg som ger näring till hjärnan mest effektivt är i tur och ordning på följande sätt:

Spirulina. Denna lilla vattenväxt har ätits av människor sedan förhistorisk tid och odlas över hela världen som en hälsosam mat. Föreställ dig en grönsak med mer protein än soja, mer vitamin A än morötter, mer järn än nötkött, djup källa av skyddande fytokemikalier, naturligt låg fetthalt, källa till essentiella fettsyror GLA och är lättsmält. Denna mat går direkt till hjärnan. Det är ett absolut måste för personer med Attention Deficit störningar, Parkinson och' s-sjukdom, fibromyalgi, multipel skleros Alzheimer och' s. Sjukdom, autism, och eventuella sjukdomar i hjärnan Omdömen

Lecitin är en viktig fosfolipid som krävs av alla levande celler. En av många fördelar med lecitin är dess förmåga att underlätta minnesfunktion och inlärning. Många studier har gjorts där människor rapporterade högre retention i lärande och förmåga att minnas information med en ökning av lecitin. Även patienter med Alzheimer och' s-sjukdom rapporterade en förbättring i minnet och orientering. Lecitin är viktigt för personer med Attention Deficit störningar, Parkinson och' s-sjukdom, fibromyalgi, multipel skleros Alzheimer och' s. Sjukdom, autism, och eventuella sjukdomar i hjärnan Omdömen

Hjärnan kommer lätt absorbera dessa näringsämnen och en person kommer att se en förändring i hur de mår psykiskt och fysiskt mycket snabbt med dagliga användningen av dessa kraftfulla kosttillskott. De flesta människor upplever en förändring inom två veckors användning. Omdömen

När det gäller att äta-proteinrika livsmedel lätt absorberas av hjärnan. Fisk och ägg mata hjärnan mer effektivt än de flesta andra proteinrika livsmedel. Ät färsk frukt och grönsaker för värdefulla mineraler och vitaminer för att aktivera hjärnan. Minimera kolhydrater som bröd, bakverk och pizza Omdömen

börja mata din hjärna i dag och har en lyckligare hälsosamt liv Omdömen  .!.