Hälsosam livsstil, sunda matvanor - Lettuce

Sallad Omdömen är botaniskt erkänt som Lactuca satvia Omdömen från familjen Asteraceae. Det är kanske världens &'en; s mest populära gröna blad sallad grönsak. Den mjölkiga lösningen som utstrålar från knaprig botten slutet av sallat var ökningen av både den botaniska (latin) namn för sallat samt det gemensamma namnet. “ lac &"; är den latinska termen för mjölk. Omdömen

Både gamla egyptierna och de gamla grekerna har använt sallat genom historien. Det var också odlas i Rom. Från dessa forntida ursprung, är det troligt Christopher Columbous introducerade Sallad till andra stora delar av världen under sina resor. Omdömen

Sallad används färska och rå i de flesta delar av världen, men kineserna har flera recept för att använda det kokta. Jag blev introducerad för kinesiska sallad soppa som barn medan du tittar på tillagning på TV.

Det finns flera olika typer av sallat som används och odlas ofta i många länder. Några gröna bladgrönsaker såsom Rocket och vattenkrasse kallas sallad men är inte sant sallat Omdömen

De två viktigaste grupper av sallat är “. Hearting &"; sorter som isberg och “ löst blad &"; såsom Mesclun. Lösa blad är självbeskrivande. Även hearting sallat bildar typiskt ett hjärta upp till storleken på en fotboll, kan de också plockas när löven utvecklas. Omdömen

Sallad vanligen serveras på smörgåsar och rullar med kött och andra grönsaker. Sallad lägger grönt till hamburgare och wraps och är vanligt på hamburgare som säljs på snabbmatsrestauranger. Omdömen

Stora salladsblad gör utmärkta wraps för att hålla riven morot, ost, kokt ägg och tomat. Det är ett perfekt alternativ till bröd eller wraps. Omdömen

Sallad juice är populär bland diehard hälsa fokuserade människor, men jag föredrar det som ett livsmedel med andra vegetabiliska lämnar t.ex. blandade sallader. Omdömen

Sallad är hög i näringsämnen och innehåller mycket få kalorier
. Det är hög i vatten och perfekt för vem som helst på en hel del fettintag diet. Det finns inga kända extraordinära hälsofördelar av sallat men det tros hjälpa till med filtrering av blodet och ger en bulk för tydligare eliminering tarmen. Omdömen

vissen sallad lägenheter i kylskåpet kan föras tillbaka till liv genom blötläggning i en skål med vatten med ett par isblock. Sallad bör konsumeras inom några dagar att plocka för ultimat friskhet, dess lätt att odla i trädgården så att du kan plocka blad från när du behöver dem. Omdömen

Det finns alla år sorter som klarar de flesta klimatförhållanden med undantag snö och torka. Jorden bör vara fruktbar och självdränerande. Sallad kan mulched med gamla gräs hö eller ärter halm Omdömen  ..