Cocoa Tea - en hälsosam ersättning för Coffee

För mycket kaffekonsumtion kan ha skadliga effekter på hälsan. Dricka tre eller fler koppar kaffe om dagen kan leda till gastrointestinala upprör, förändringar i sömnmönster, sömnlöshet, hjärta hälsoproblem, och även koffein-inducerad nervösa nervositet. Kaffe kan också minska upptaget av kalcium från tarmkanalen. Det &'; s en annan sak de flesta människor är omedvetna om när det gäller överskott kaffekonsumtion – koffeinhalten i kaffe begränsar flödet av syre till hjärnan med 30 procent. Så tänk innan du dricker det där lilla extra kopp kaffe idag! Omdömen

Kicking Coffee Habit!
De som vill sparka kaffe vana eller minimera sin konsumtion bör leta efter hälsosamma alternativ som smaka gott och erbjuder hög hälsofördelar. Uttag Koffein kan variera från invalidiserande huvudvärk till stress och ångest, irritabilities och trötthet. Byta ditt kaffe vana med en dryck som är friskare kan hjälpa dig att sparka vanan lättare. Här är några tips:

  • Inse att dricka mer än 2 koppar kaffe kan ha negativa effekter på din hälsa. Mayo Clinic anges att mängden koffein i bara två till tre koppar kaffe “ kan höja det systoliska trycket (det översta nummret i blodtryckläsning) 3 till 14 millimeter kvicksilver (mm Hg). Din diastoliskt tryck (botten nummer) kan ökas 4-13 mm Hg &"; (http://www.mayoclinic.com/health/blood-pressure/AN00792). Omdömen
  • Förbered dig för en tvåveckorsperiod avvänjning processen. Börja långsamt. Gradvis minska antalet koppar kaffe du dricker en dag.
  • Ersätt några dagliga koppar kaffe med kakao te, en hälsosam dryck.

    Cocoa Tea Gör ett bra substitut för en fika
    I ungefär två veckor, kommer din kropp gradvis förlorar sitt beroende av koffein och du &';! ll njuta av den friska fördelarna med kakao te. Kakao te innehåller en kombination av avfettad kakao, grönt te och resveratrol – alla dessa ingredienser arbete för att förbättra hälsan i en mängd olika sätt Omdömen

    Ren avfettad kakao:. Review, är detta är vad som ger kakao te dess rika choklad smak! Ren avfettad kakao innehåller rika antioxidant flavonoler såsom flavan-3-oler, oligomera derivat och procyanidiner. Dessa naturliga föreningar arbetar specifikt för att stödja hjärthälsa, vascular hälsa och främja immunitet. Kakao kan också utlösa produktionen av serotonin, må-bra-signalsubstans som höja humör!

    Rent avfettad kakao har också hög antioxidant innehåll. Antioxidanter tros verka som antiåldringsmedel och bidra till att motverka fria radikaler i kroppen.

    Grönt te:
    Grönt te är känt för sina många hälso ger fördelar. Liksom avfettad kakao, stöder också hjärthälsa, vaskulär hälsa och immunitet, men också har termogena egenskaper som kan förstärka resultatet av ett viktminskningsprogram. Grönt te innehåller ungefär en femtedel av mängden koffein som en kopp vanligt, bryggt kaffe. Dessutom är grönt te också laddad med antioxidanter fördelar för hälsa Omdömen

    Resveratrol. Omdömen Resveratrol är en phytochemical bildas i huden av röda druvor. Det har visat sig att tillhandahålla kraftfulla antioxidativa egenskaper och kan hjälpa till att lindra gemensamma, vardagliga inflammation. Resveratrol har visat lovande fördelar för hjärthälsa och som en anti-aging agent.

    Behöver fler anledningar att byta från kaffe till kakao te?
    En portion Cocoa te har ett ORAC värde på 5,250 enheter. ORAC-värdet är ett mått på antioxidativa kapaciteten hos ett livsmedel. Kakao te som CocoPure innehåller:
    Inget socker
    Inga konserveringsmedel
    ingen mjölk eller mjölkprodukter
    Inga artificiella färger
    Inget fett Omdömen

    Med en kaloriräkning på bara 10 kalorier per servering, dess rika chokladsmak, och hög hälsa värde, är CocoPure ett bra substitut för kaffe Omdömen  ..

    • näring

    1. Roll riksdagen i god oral Care
    2. Detox grönsaker (del ett)
    3. Skrattretande typ II Diabetes Research lyser ljus medicinsk Ineptitude
    4. Köparen akta oss: Varför Etiketter inte hjälper dig att hitta hälsosam Food
    5. Sortering Genom förvirring om hela Grains
    6. Dysmenorré - Definition, orsaker, symptom och Treatments
    7. Sätt att undvika Osteoporosis
    8. Hela gryn Gör det mesta av sin hälsa Benefits
    9. Växla till Organic-Grass Fed Beef!
    10. Stödmottagare summerade av färska frukter juices.
    11. Sömn, kost och motion för dina Prostate
    12. Gör Lip-smällde rätter Året Longby Plockning och förvaring av färska Blueberries
    13. Top 5 Sämsta livsmedel för din Health
    14. Järnrik mat för din dagliga diet
    15. Ashwagandha, en energi Enhancer!
    16. Äta Grönt motsvarar mer Lean
    17. Om du äter för din kropp, så varför du Ignorera Memory vitaminer?
    18. Grunderna i en hälsosam kost Plan
    19. Inte alla superfoods är för Everyone
    20. Baklucka för Well-Being