Magnesium & Brain Health

Vad är kopplingen mellan magnesium och Hjärnhälsan?
Studier har bekräftat att bättre magnesiumnivåer skyddar hjärnvävnad från skador som kan orsakas av någon skallskador. Magnesium fungerar som en naturlig kalciumkanalblockerare, vilket gör det till en princip näringsämne för att hjälpa till att kontrollera blodtrycket. I de Dietary inriktningarna till stopphögt blodtryck (DASH) studien fann forskarna att människor som tog in tillräckligt magnesium samtidigt på en kalori-kontrollerad diet kunde sänka blodtrycket. Och samma kalciumkanalblockerande verkan spelar en roll för att skydda hjärnan. Hjärnan arbetar på en balans mellan “ excitatoriska &"; och “ hämmande &"; aktivitet. En signalsubstans som kallas glutamat är den primära avtryckaren för den excitatoriska aktiviteten. När hjärncellerna aktiveras av glutamat, kalciumjoner rusa in. Detta är bra så länge som excitation hålls under kontroll. Men alltför mycket kalcium in i cellerna kan vara dödligt för hjärnvävnad. Att &'; s där kalciumkanalblockerande effekten av magnesium finns i
Dr. George Grant, Ph.D., I.M.D.
.